這是考前最后一周，多數(shù)學(xué)校處于課復(fù)習(xí)階段，突然的自由會(huì)讓考試無(wú)所適從，閑著反而不知道該干什么了 。下面讓我們看看這五位學(xué)霸是如何克服緊張與焦慮，放松心態(tài)、高效復(fù)習(xí)的 。
杭州理科狀元：徐之恒畢業(yè)學(xué)校：杭二中考前，學(xué)霸也會(huì)有點(diǎn)緊張
“放松心態(tài)，吃好睡好 。不想結(jié)果如何，權(quán)當(dāng)一次三模 ?！痹谇迦A園的徐之恒，給學(xué)弟學(xué)妹們捎來(lái)這一段寄語(yǔ) ?，F(xiàn)在的他在清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院享受著忙碌而豐富的大學(xué)生活 。他外向活潑，風(fēng)趣幽默，愛(ài)搞怪，完全顛覆理科生沉默寡言的nerd(書呆子)形象 。在清華，他加入了學(xué)生會(huì)、團(tuán)委，還成為合唱團(tuán)的一員 。
考前一周，復(fù)習(xí)主要針對(duì)自己的弱項(xiàng)
高考前一周，學(xué)校已停課，徐之恒選擇了在學(xué)校復(fù)習(xí) ?！盎丶铱赡軙?huì)睡著 ?！彼?。
那幾天的復(fù)習(xí)很有徐之恒“特色” 。高三時(shí)，他在學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)生展示上言簡(jiǎn)意賅的感言讓人印象深刻—學(xué)會(huì)放手 。意思就是要“學(xué)會(huì)取舍”，抓住主要的，放棄不重要的 。
他的英語(yǔ)好，平時(shí)花在英語(yǔ)上的時(shí)間就很少，基本上每天看上10分鐘 。語(yǔ)文，會(huì)利用零碎時(shí)間 。理科的練習(xí)，則占用大量時(shí)間 。每天的夜自修，他也會(huì)按照主次安排時(shí)間 。
在考前一周的復(fù)習(xí)上，復(fù)習(xí)主要針對(duì)自己的弱項(xiàng) 。徐之恒說(shuō)，自己的理綜相對(duì)弱些，在考前，每天會(huì)選一套模擬卷做一下，保持狀態(tài) 。“做得好，就會(huì)很開(kāi)心 ?！弊鼍碜右惨v技巧，比如，時(shí)間要固定，和高考吻合 。理綜考試在上午，他就嚴(yán)格在這個(gè)時(shí)間段做 。
“最后幾天，其實(shí)沒(méi)什么漏洞了，一些細(xì)節(jié)要再提醒自己，還要注意解題方法 ?！?br />
做點(diǎn)讓自己高興的事情
徐之恒的心態(tài)一直不錯(cuò) 。在高中時(shí)，他讀的是實(shí)驗(yàn)班，幾乎個(gè)個(gè)都是學(xué)霸 。中考時(shí)，他從文瀾中學(xué)以杭州第三名的成績(jī)考進(jìn)杭二，給自己定的目標(biāo)是“大考前十” 。三年算下來(lái)18次考試，只有一次失手 。
但這樣的淡定帝，在高考時(shí)，也會(huì)有點(diǎn)緊張 。高考前兩天，徐之恒回家休整，“閉關(guān)” ?！安灰?jiàn)人，不跟別人交流 。最后幾天如果有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，心理波動(dòng)就會(huì)很大 ?！毙熘阏f(shuō)，最后這一兩天，最重要的內(nèi)容，就是調(diào)整心態(tài) 。
他說(shuō)，其實(shí)高考前的模考，他考得不是很好 ?！拔也皇翘貏e在意某些東西，就有點(diǎn)‘看破紅塵’，能考多少是多少 。”
“這個(gè)時(shí)候，再啃書其實(shí)幫助不是很大 ?！蹦菐滋?，他做的都是讓“自己高興”的事情 。比如，他酷愛(ài)美劇，那幾天，就讓自己開(kāi)開(kāi)心心地看了N集 。
“我覺(jué)得干什么都行，看電視、電影，跑個(gè)步、打個(gè)球都行，就是不要發(fā)呆 ?？障聛?lái)，會(huì)很惶恐 。”
另一個(gè)需要做的重要事情是調(diào)整作息 。“其實(shí)高考一個(gè)月之前就可以做調(diào)整了 。早上可以起得晚一點(diǎn) ?！毙熘阏f(shuō)，他平常都起得很早，五點(diǎn)左右就起來(lái)了，高考前夕和高考時(shí)會(huì)起得晚一些 。另外，“熬夜意義不大”，高中三年，他每晚十點(diǎn)就睡，從不熬夜 。
杭州文科狀元：喻鵬陽(yáng)畢業(yè)學(xué)校：富陽(yáng)中學(xué)不做卷子，就做點(diǎn)題練練手
在喻鵬陽(yáng)的記憶里，高考前的幾天并沒(méi)有太特別，和高三的每一天日常非常相似 。
“有一點(diǎn)緊張，還有一點(diǎn)興奮 ?！被貞浧饍赡昵暗母呖?，喻鵬陽(yáng)說(shuō)，有一種“復(fù)習(xí)了好久，終于可以上考場(chǎng)”的感覺(jué)，當(dāng)然，更多的，是平常心 。
維持一直以來(lái)的節(jié)奏，很重要 ?！巴蝗淮蚱乒?jié)奏，變快、變慢、變舒服、變緊張，都需要時(shí)間去適應(yīng)，而考試時(shí)候正是比較緊張，容易出bug的時(shí)候 ?！庇鼯i陽(yáng)很開(kāi)朗、陽(yáng)光，甚至有點(diǎn)“沒(méi)心沒(méi)肺”，這樣的性格也給她帶來(lái)一個(gè)很好的心態(tài)—積極、豁達(dá) 。父母對(duì)她的影響也頗大，從小到大，她的成長(zhǎng)環(huán)境一直寬松，父母不會(huì)太看重成績(jī) 。
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