據(jù)調(diào)查越來(lái)越多的朋友都相信中醫(yī) ， 在減肥方面也是哦！中醫(yī)減肥更成了一種潮流 。 無(wú)論你是寒體質(zhì)還是熱體質(zhì) ， 從中醫(yī)的角度看都要對(duì)癥下藥 ， 否則不但不能減肥成功 ， 反而會(huì)使身體變差 。 善用好中醫(yī)減肥法 ， 讓你健康減肥不再難！下面是小編給大家收集的小常 ， 朋友們一起來(lái)看看吧！
中醫(yī)理論的應(yīng)用
在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身 ， 即內(nèi)服外敷 ， 雙管齊下 ， 而中醫(yī)角度來(lái)分析 ， 它會(huì)分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性 。
而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”或“熱底” ， 若然不慎誤解自己的體質(zhì) ， 對(duì)飲食宜忌一知半解 ， 有機(jī)會(huì)會(huì)出現(xiàn)反效果 。
【寒底】
特征：
瘦削身形
怕冷 ， 手腳經(jīng)常冰冷
面色蒼白
喜熱惡寒
口淡乏味
肥胖特征：
下半身水腫 ， 特別是腰間位置肥胖
甚至少吃東西都容易發(fā)胖
針灸減肥 ， 名不虛傳呀 。 在臨床實(shí)踐中 ， 我們發(fā)現(xiàn) ， 針刺一個(gè)療程能減4至10公斤 ， 有時(shí)針刺一次就可以減一斤左右 ， 效果之好 ， 令人不可接受 。
針刺取穴：上脘、中脘、下脘、氣海、關(guān)門(mén)（雙側(cè)）、天樞、大橫 。
輔穴：足三里、上巨虛、下巨虛 。
配穴：胃腸濕熱型配：曲池、粱丘、內(nèi)庭；
脾虛濕熱型：陰陵泉、水分、水道、脾俞；肝郁氣滯證配肝俞、太沖、陽(yáng)陵泉、三陰交 。
辨病取穴：
1；肥三針：中脘、帶脈、足三里 。
2、減肥三穴：胃腸濕熱證加肥一穴中脘旁開(kāi)一寸；
氣滯痰阻型加肥二穴肚臍旁開(kāi)一寸；
脾腎陽(yáng)虛證加肥三穴關(guān)元旁開(kāi)一寸；
辨證取穴：
有人總結(jié)1994-2002年針灸減肥的文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：肥胖分型主要有六型 ， 胃腸濕熱型、脾虛濕阻證、肝郁氣滯證、心脾兩虛證、脾腎陽(yáng)虛證、肝腎陰虛證6型 。 其中 ， 六型都取足三里、三陰交；4個(gè)證型都取上巨虛、天樞、關(guān)元、脾俞；有三個(gè)證型都用到曲池、公孫、豐隆、支溝、肝俞 。
肥胖原因：
“寒底”人士的新陳代謝比較慢 ， 以中醫(yī)來(lái)說(shuō) ， 是屬于脾虛和腎虛的
從腰間開(kāi)始發(fā)胖 ， 嚴(yán)重者之腰以下部位容易水腫 ， 特別是雙腳
水腫最主要原因是淋巴阻塞 ， 其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品 ， 引致肥腫難分
人體吸收了水份后 ， 由腎過(guò)濾后排出 ， 腎功能差 ， 喝愈多水會(huì)愈胖
脾的特性喜燥惡濕 ， 若經(jīng)常飲冰凍飲料 ， 亦會(huì)令它受損
治療方法：
少食寒涼的食物
戒凍飲
多吃蔬菜類(lèi)及姜可驅(qū)走寒氣
多吃溫?zé)嵝缘乃?， 如荔枝、龍眼、榴梿、椰子
因肥胖而抑制胃口 ， 導(dǎo)致身體缺乏能量 ， 新陳代謝會(huì)變得更加慢
可選擇拔罐針灸治療 ， 若針對(duì)下半身的通淋巴療程 ， 兩至三個(gè)月可以減去十多磅 。
【熱底】
特征：
強(qiáng)壯身體
怕熱
面色紅潤(rùn)
※喜寒惡熱
口干口氣重
肥胖特征：
身體內(nèi)積聚大量毒素 ， 屬于全身脂肪型肥胖 ， 亦有胃腩人士
肥胖原因：
“熱底”人士的食量比較多 ， 愈食愈想吃而引致肥胖原因
經(jīng)常進(jìn)食煎炸油膩食物 ， 導(dǎo)致濕熱積聚在脾胃而出現(xiàn)肥胖
主要問(wèn)題是來(lái)自胃部 ， 因飲食不當(dāng)引來(lái)的火氣 ， 俗稱(chēng)‘胃火“ 。
治療方法：
抑制胃酸分泌 ， 排清宿便和毒素 ， 令胃酸分泌少
糾正不良的生活習(xí)慣
多吃寒涼性的水果 ， 如西瓜、芒果、蘋(píng)果、橙、香蕉
可選擇適當(dāng)?shù)尼樦酥委熚迮K六腑 ， 疏通經(jīng)絡(luò) ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 達(dá)至減肥效果 。
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