湯臣倍健的維生素B族片功效：
【湯臣倍健的維生素B族片有什么功效】維生素B1：被稱為精神性的維生素 ， 這是因為維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響；維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病、水腫 。
維生素B2：如果缺乏 ， 就會引起體內(nèi)代謝紊亂 ， 出現(xiàn)口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等 。
維生素B6：缺乏容易引起貧血癥、脂溢性皮膚炎、舌炎 。 此外 ， 在經(jīng)前若有腹痛及緊張感 ， 服用B族維生素 ， 特別是維生素B6 ， 能夠穩(wěn)定情緒 ， 幫助睡眠 ， 使人精力充沛 ， 同時也能減輕腹部疼痛 。
維生素B12：對身體制造紅血球和保持免疫系統(tǒng)的功能也是必要的 。 生素B12也已經(jīng)用于哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的治療 。
煙酰胺(維生素B3)：能促進血液循環(huán) ， 降低血壓 ， 降低膽固醇和甘油減輕胃腸障礙 ， 減輕美尼爾綜合癥的癥狀等 。 并具有美白和活化皮膚細胞的作用 。
泛酸(維生素B5)：被稱為抗壓力的維生素 ， 并對維持免疫系統(tǒng)的健康是至關重要的 。
生物素(維生素B7)：脫發(fā)、抑郁、皮膚病如濕疹皮炎、脂肪代謝障礙等 。
擴展資料適宜群
1.需補充維生素B族的人群 。
2.經(jīng)常吸煙、飲酒過度者 。
3.節(jié)食者 。
4.長期藥物治療 ， 尤其是長期服用抗生素的人 。
5.不事宜人群：懷孕或哺乳的婦女 。
6.飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人 。
科學常識
1.維生素B族必須每天補充 。 因為維生素B族屬水溶性維生素 ， 多余的的維生素B族不會貯藏于體內(nèi) ， 而會完全排出體外 。
2.維生素B族之間有協(xié)同作用 ， 也就是說 ， 一次攝取全部B族的維生素 ， 要比分別攝取效果更好 。
3.維生素B1、B2、B6按1:1:1的比率攝取 ， 協(xié)同作用效果更好 。
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