2.產后建議不要怎么喝水，常喝姜紅茶，把它當水喝 。這個是明星坐月子必吃的減肥食品，很受他們歡迎，因為減肥瘦身效果很好 。
【坐月子怎么瘦的最快 月子怎么吃可以暴瘦30斤？】3.如果產后奶水不夠，要催奶的話，建議不要喝太油膩的湯湯水水，可以用某些蔬菜來通乳 。比如金針菜、萵筍、絲瓜、豌豆、蓮藕，都有很好的通乳效果，可以跟豬蹄、豬肉放在一起做，這樣不僅能保證寶寶的營養(yǎng)，還有利于寶媽排除體內瘀血，更有利于恢復苗條的身材 。
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