飲食方面的話就要吃清淡一點且容易消化的 。不要過多抽煙、喝酒 ， 濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物也不能食用太多 。
頭暈發(fā)作的時候要躺在床上休息 ， 這樣就可以防止起立跌倒受傷 ， 減少眼冒星星和眼前事物轉動的幾率 。
積極參加體育鍛煉 。體質差者可提高身體素質 ， 體胖者可增強氣血運行 ， 很管用的 。
不要過多飲水 ， 注意異體蛋白的攝入 ， 如魚、蝦、蛋、蟹、乳等 。
保持心情舒暢 ， 防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度 。
發(fā)作期宜臥床休息 ， 防止起立跌倒受傷 。減少頭部轉動 。
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