為什么一看書就犯困,看手機就沒事？，為什么看書容易犯困 。這個問題金納萊為您提供更多相關(guān)信息讓你了解 。
那你為什么不拿著手機看書？有這么多讀書APP，你在手機上看，不就好了？但是，估計即使如此，你還是會關(guān)掉讀書APP，去玩其他的軟件了為什么看書容易犯困 。歸根到底，還是你自己不想讀書罷了，不要給自己找借口 。我推薦2個方法，讓你讀書不困，能堅持看完 。
01激勵法，刺激自己讀書我都開始讀書的時候，也很難讀下去，真的是“逼自己”，要把一本書看完 。所以，我設(shè)置了一個目標或者獎勵 。如果我能堅持讀書30分鐘，那我就給自己攢10塊錢 。攢到一定數(shù)量，我就可以去買一件我想買的東西，比如一輛山地車（我愛騎行），或者買一個數(shù)碼產(chǎn)品 。而，當(dāng)你真的花錢買了后，你會很心疼的，心在滴血啊，這可是實打?qū)嵉腻X花出去了啊 。所以，你會想賺回來 。
【為什么看書容易犯困 為什么一看書就犯困,看手機就沒事？】
那怎么賺呢？答案，就是多讀書、寫書評、賺稿費，把花了買東西的錢都賺回來 。
這樣，就形成了一個正向循環(huán)，通過一個有效的激勵手段，讓自己進入了讀書向上的循環(huán) 。這個方法看起來很“扯”，但用的時候，還是挺爽的 。因為，你不僅讀了書，還多賺了錢，還買了東西，沒有任何一件事是吃虧的 。
02找人監(jiān)督，向朋友圈發(fā)布，你正在讀某本書在我的讀書訓(xùn)練營里，我們都會每天讀書打卡，說一說自己今天讀了什么書 。因為你已經(jīng)向很多人宣布，你正在讀一本書，如果你沒有讀完的話，真的是很沒有面子的 。
人都是好面子的，如果你不讀完，別人會認為你在說謊 。所以，這種情況下，你就會逼自己去把這本書讀完 。
說白了，自己給自己找事兒干，自己找虐受 。但也是通過這兩個小計倆，讓我自己養(yǎng)成了讀書習(xí)慣 。這兩個方法真的很實用，你可以嘗試一下，馬上就有效果 。我是千城，讀完1000本書，走過1000座城 。歡迎【關(guān)注】我，一起拼命努力，實現(xiàn)加速崛起！
為什么看書時總是很容易犯困大腦可劃分為意識和潛意識兩部分區(qū)域 。意識和潛意識的沖突無時、無處不在，潛意識往往是最終勝利者，原因一目了然，因為潛意識占大腦功能的88%，而意識只占12% 。
意識與潛意識一一想法與行動
想讀書，并且知道讀書的作用，這只是意識層面的想法，而潛意識趨樂避苦，在行動上更趨向于及時行樂，好玩的、好吃的吸引力更大 。小說、游戲、影視劇帶給人的是快感，滿足了潛意識需求，更能引發(fā)興趣 。
定義一聯(lián)系一反應(yīng)
所有的這一切，都是早期生活中積累在潛意識的數(shù)據(jù)庫，成為現(xiàn)代的記憶區(qū)，成為生活的腳本，變成大腦原始的操作系統(tǒng) 。
那么什么是潛意識呢？在人們出生以后，通過眼，耳，鼻，口，身體，通過感官來感知這個世界，去聽，去看，去觸摸，去感受這個世界，通過學(xué)習(xí)去認識了解這個世界 。通過定義、聯(lián)系、反應(yīng)的方式對身邊的事情形成正面的或者負向的聯(lián)系和感受 。
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