3、西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪 。而且還囊括了人體所必需的很多營養(yǎng)，如維生素、鈣等，是不可多得的營養(yǎng)減肥食品 。
拓展資料：根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表》統(tǒng)計(jì)，一位從事輕度勞動(dòng)的中青年女性（都市女白領(lǐng)為代表）一天所需要攝入2100千卡左右熱量 。顧中一稱，如果攝入量超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，平日又不運(yùn)動(dòng)的話，其就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積，增加體重 ?！捌鋵?shí)西瓜是低熱量食物，菠蘿、檸檬、獼猴桃這些水果的熱量也不算高，但是也不能因?yàn)榈蜔崃烤涂梢远喑?，只要吃過量了就一定會(huì)發(fā)胖 。”營養(yǎng)學(xué)專家警告那些希望通過吃水果減肥的女生 。
參考資料：人民網(wǎng)-夏季能吃西瓜減肥嗎？吃西瓜減肥注意五大要點(diǎn)
參考資料：百度百科-吃西瓜減肥法
【減肥能吃西瓜嗎會(huì)發(fā)胖嗎】西瓜會(huì)吃胖嗎？
這個(gè)要因人而異吧.有的人會(huì),因?yàn)槲鞴虾罅刻欠?雖然是果糖,但有的人吃太多也會(huì)在身體中轉(zhuǎn)化成脂肪的. 所以我認(rèn)為任何食物都應(yīng)該適量攝取即可,否則過猶不及!即使西瓜本身水分多,相對(duì)其他水果熱量低 但也不能吃過量...積少成多的熱量也是不少的!
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