什么人千萬不要吃花生？
俗話說常吃花生能養(yǎng)生，這可不是空穴來風(fēng)，花生的熱量高于肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40% 。還富含維生素ABE等多種人體所需的維生素，而且花生中還含有大量的亞油酸，能夠把人體內(nèi)的膽固醇分解為膽汁排出體外，有效減輕各種心腦血管疾病發(fā)病的概率 。雖然花生的營養(yǎng)非常豐富，但也不是人人都適合吃的 。首先是消化不良的人，花生含有大量的脂肪，腸炎，脾胃功能不好的人吃了之后，很有可能加重病情 。其次，花生種含有促凝血的物質(zhì)，跌打損傷的人吃了花生之后，可能會導(dǎo)致淤血不散，加重傷口腫痛 。另外，花生的高脂特性會減少尿酸排出，而痛風(fēng)患者一般都有高尿酸血癥，吃了花生之后會加重病情 。
哪些人群不適合吃花生？
花生是高脂肪、高熱量食物，高脂血癥患者要少吃，避免加重病情 。痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期要禁食花生，就算處于緩解期，仍需控制 食用量 。皮膚油脂分泌旺盛，常長青春痘的男性，一定要遠離花生，尤其是油炸花生 。
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