紅薯可以治便秘嗎
紅薯具有清熱解暑，降溫去火的功效，對(duì)于由于上火引起的便秘效果顯著，但是如果是其他原因引起的便秘的話，那就效果不大了，但是無論什么原因的便秘，吃紅薯都是有益無害的 。
【便秘吃紅薯好嗎】紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易造成腹脹、打嗝、排氣 。每次少量進(jìn)食，或可避免 。如果不小心吃多了，紅薯過度進(jìn)食也會(huì)引起肛門排氣增多和胃腸負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致便秘的情況，尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進(jìn)食紅薯為妥 。
再者，紅薯的糖分多，一下吃太多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，容易使腹部不適 。因而中醫(yī)也認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯 。
擴(kuò)展資料
吃紅薯注意事項(xiàng)
1、紅薯不宜生吃
因?yàn)樯t薯中淀粉的細(xì)胞膜未經(jīng)高溫破壞，很難在人體中消化；同時(shí)，在煮紅薯時(shí)，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)蒸煮的時(shí)間，這樣好使番薯中含有的“氣化酶”被破壞掉，吃后就不會(huì)出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣等不適的感覺 。
2、不能與柿子同吃
紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上 。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍 。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍 。
紅薯具有豐富的植物蛋白并且含有多種的氨基酸能夠潤腸通便，因此可以緩解便秘的癥狀，但是并不能治療便秘 。當(dāng)出現(xiàn)便秘情況的時(shí)候，建議及時(shí)的于正規(guī)醫(yī)院就診，尋找引起便秘的原因，如果便秘是由于功能性的因素所導(dǎo)致，
建議平時(shí)可以多吃富含粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng) 。如果經(jīng)過上述方法仍有便秘，可以口服乳果糖口服液或者是給予開塞露納肛促進(jìn)排便；如果是由于器質(zhì)性的因素導(dǎo)致的便秘，需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，并給予相應(yīng)的治療 。”
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