一、六個月內(nèi)的寶寶喝奶粉便秘的調(diào)整建議
如果你們家寶寶在六個月以內(nèi) ， 還沒有添加輔食 ， 采用配方奶喂養(yǎng) ， 出現(xiàn)了便秘的情況 ， 可能是上火引起了便秘 ， 月齡小的寶寶因為還沒有添加輔食 ， 不能通過吃蔬菜水果來緩解便秘的問題 ， 可以從以下幾個方法來嘗試 。
1.多喝溫開水
世界衛(wèi)生組織提倡六個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng) ， 且不需要額外多喝水 ， 但如果是配方奶喂養(yǎng)的話要比母乳喂養(yǎng)更容易上火便秘 ， 所以喝配方奶的寶寶需要多喝溫開水 ， 給身體補充水分 ， 讓大便不那么干燥 。
2.在醫(yī)生的指導下吃益生菌
寶寶便秘比較嚴重的話要去咨詢醫(yī)生 ， 在醫(yī)生的指導下吃益生菌調(diào)理腸胃 ， 這也有利于緩解便秘的情況 。
3.多給寶寶按摩肚子
6個月內(nèi)的寶寶出現(xiàn)幾天沒有大便的情況 ， 也有可能是在攢肚子 ， 小月齡的寶寶一般一天要拉幾次 ， 但隨著腸胃功能逐漸發(fā)育完善 ， 會慢慢過渡到一天拉2次或1次 ， 我家寶寶在三個月的時候有四五天沒有大便 ， 寶寶精神狀態(tài)好 ， 也能吃能睡 ， 那時候就經(jīng)常給她按摩肚子幫助腸胃蠕動 ， 按摩肚子的時候?qū)殞殨牌?nbsp;， 有利于寶寶更容易將大便排出來 。我家鄰居一個男寶 ， 在四五個月的時候也出現(xiàn)過多天沒有排便 ， 帶去看醫(yī)生 ， 醫(yī)生說這是正常的 ， 如果遇到這種情況不必過于緊張 ， 平時沒事就多給寶寶按摩肚子 。
4.換奶粉
有些奶粉比較容易讓寶寶上火 ， 如果你們家寶寶長期喝一種奶粉 ， 便秘情況一直存在 ， 那可以考慮換奶粉 ， 有些奶粉添加了不容易讓寶寶便秘的成分 ， 可以嘗試看看寶寶的便秘情況能不能得到緩解 。
二、大月齡的寶寶喝奶粉便秘的調(diào)整建議
如果你們家的寶寶月齡比較大 ， 已經(jīng)吃輔食 ， 或者可以吃跟大人相同的食物 ， 那可以嘗試從以下幾點改善便秘情況 。
1.引導寶寶多吃蔬菜
很多寶寶不喜歡吃蔬菜 ， 造成膳食纖維、維生素攝入不足 ， 大便干燥比較難拉出來 。我家寶寶也不喜歡吃綠色的蔬菜 ， 而且很喜歡吃肉 ， 有段時間經(jīng)常是2天才拉一次臭臭 ， 而且很硬拉得很辛苦 。后來我想辦法讓她每天都吃一些蔬菜 ， 比如把青菜切碎了煮青菜肉粥 ， 或者給她講不挑食的繪本故事 ， 吃飯的時候通過贊揚的方式激勵她吃綠色的青菜 ， 她雖然還不是很愛吃青菜 ， 但比以前吃得多了 ， 便秘的情況也得到緩解 ， 現(xiàn)在基本每天都會拉一次 ， 而且大便沒以前那么干燥 ， 不再像以前憋半天都出不來 。
2.吃可以改善便秘的水果
有些水果對緩解便秘情況很有效 ， 比如蘋果、香蕉、火龍果 ， 寶寶便秘的時候多給他吃這些水果 ， 或者每天水果多樣化 ， 蘋果、香蕉、火龍果都吃一些 ， 吃水果的時間也有講究 。我發(fā)現(xiàn)如果是上午給寶寶吃水果 ， 當天下午或者傍晚就會有臭臭拉 ， 如果寶寶有吃水果的固定時間 ， 也不用太刻意去改變 ， 但最好是晚上之前就吃完 。
3.給寶寶煮比較容易消化的食物
有一段時間我們家中午和晚上都是給寶寶吃干飯 ， 那段時間寶寶比較容易便秘 ， 后來調(diào)整為中午給她吃稠粥 ， 晚上跟我們一樣吃干飯 ， 便秘情況也得到了改善 。干飯水分少 ， 不容易消化 ， 且寶寶不懂得自覺喝水 ， 每天攝入的水分少 ， 這樣容易便秘 ， 吃比較容易消化的食物可以緩解便秘的問題 。
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