關于坐月子這種事，來自一位寶媽的真實闡述，希望看后有所啟發(fā)：
本來我也是個受過高等教育擁有批判性思維的現(xiàn)代女青年，之前一直對坐月子這件事是嗤之以鼻的，覺得是純粹的封建糟粕，直到我自己生娃坐月子 。
可是產(chǎn)后我簡直虛脫了 。從生完娃以后就開始排惡露，簡單來說就是像月經(jīng)一樣，排出子宮壁上殘留的組織，這個過程大約是一個月，其中流血至少一周，我加入的孕婦群里大部分產(chǎn)婦流血時間在20天以上，反反復復 。我流血流了20天左右 。
生完娃以后，我開始渾身不停地出汗，大汗淋漓，這是在身體在排出孕期囤積的水分，第四天出院時就瘦了20斤 。出院就去了月子中心，被月嫂們要求穿長袖長褲，我本不以為然，直到空調(diào)開到26度我還覺得冷，穿了長袖長褲還要蓋著被子睡覺才不覺得關節(jié)不適 。任何時候躺完起身，只要稍微起得猛一點，便一陣眩暈，得馬上彎腰扶著床，我以前不這樣 。
以上是身體宏觀情況 。微觀慢慢說 。
1.傷口 。我順產(chǎn)側切+撕裂嚴重，側切傷口3厘米左右，撕裂傷口2厘米左右，一個月沒能坐，吃飯都只能站著，喂奶躺著喂，不吃飯不尿尿的時候都躺著，傷口每天消毒三次，紅外線燈烤三次 。最倒霉的是我對縫合線完全不吸收，月子期間去醫(yī)院拆線兩次都沒拆完，疼得一逼，長時間不愈合令人崩潰 。我起碼為這事哭了三次 。說自己是個字面意義的爛逼真不為過 。順產(chǎn)傷口只算是皮肉傷，剖腹產(chǎn)更需要休養(yǎng) 。
2.盆底肌功能失調(diào) 。首先表現(xiàn)為尿尿拉屎困難 。在醫(yī)院那幾天，我每次尿尿需要十來分鐘，坐在馬桶上死活尿不出來，一頭一身的汗 。拉屎只能用開塞露，否則一使勁傷口可能繃開 。直到現(xiàn)在我尿尿還不是那么正常，得醞釀個幾十秒 。其次表現(xiàn)為不能久站，站著洗個澡短短二十分鐘時間，從尿道口到肛門都在往下墜，墜脹，疼痛，感覺傷口又要崩開了，得躺下才能好轉 。而我，是一個從孕前就一直堅持做凱格爾運動，并且產(chǎn)后不漏尿的人 。我尚且如此，不知道那些漏尿的該有多難受 。
3.頻繁喂奶 。一天喂奶次數(shù)大約12次，白天10次，夜晚兩次，因為我家寶寶是天使寶寶 。每天大量喝水喝湯，唇部依然干裂，頭發(fā)枯萎，指甲都不怎么長了，營養(yǎng)全到母乳里去了 。寶寶非常天使，從不亂哭亂鬧，我認真涂眼霜，依然抵不住眼袋和黑眼圈 。晚上兩次夜奶，每次都需要半小時以上，因為要把多余的奶吸出來需要時間，以防堵奶 。睡眠不足很明顯，而我這絕不算嚴重的 。
4.子宮恢復 。子宮要從那么大恢復到比拳頭還小 。它不是自己悄無聲息地恢復的，要靠宮縮 。宮縮靠孩子吃奶刺激，每次孩子吃奶時，都會看到子宮突然硬了，在小腹上鼓起拳頭大小一坨，硬硬的，伴隨著疼痛和出血 。它還要從小腹下沉回到盆腔，需要大半個月 。這個過程需要休養(yǎng)呵護，否則子宮恢復得不好會有一系列麻煩，比如影響下次懷孕 。
至于為什么不能洗頭，見風，對沒有電吹風沒有空調(diào)沒有暖氣，產(chǎn)婦普遍營養(yǎng)一般的從前來說，其實有一定的道理 。因為最好不要感冒 。感冒了打噴嚏傷口會裂，咳嗽傷口會裂 。沒傷口的，一個感冒就會讓產(chǎn)婦病倒，因為身體太虛弱了 。不能吃涼吃辣的是因為可能會拉肚子，拉肚子傷口也可能會裂的 。。。生冷食物容易滋生細菌，吃了拉肚子也可能讓產(chǎn)婦病倒的 。。。而且可能影響母乳，導致不能給寶寶喂母乳 。不能母乳意味著影響宮縮，影響子宮復舊，影響產(chǎn)婦身體恢復，所以，其實有一定道理的 。當然，身體真的特別棒，條件也不錯，相信自己不會感冒，也可以保證不會吃到被細菌污染的食物的產(chǎn)婦，可以無視 。比如我 。我一周就洗頭洗澡了，一直吹著空調(diào)，但用了擋風板 。重要的是，別病倒了 。
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