飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用 。
秋分宜看月 。
秋分的月亮最好看 ?！侗本q華記》記載北京祭月的習(xí)俗說：“中秋夜，人家各置月宮符象，符上兔如人立；陳瓜果于庭；餅面繪月宮蟾兔；男女肅拜燒香，旦而焚之 ?！?br />
據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月 。而祭月無月則是大煞風(fēng)景的 。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋 。
秋分宜讀帖
| 趙孟頫《秋深帖》
秋日案牘中最溫暖妥貼的，要數(shù)趙孟頫的《秋深帖》了 。這是趙五十歲之后的作品，正是蘭亭十三跋前后 。兩者在結(jié)字、筆畫上頗為相似，氣息上都溫潤嫻雅、不躁不厲，端莊中透著翩翩逸氣 。
記得王小波說，21歲是他一生中的黃金時代，如果按此類比的話，秋分也是一年中的黃金時代 。
平和自然，一身內(nèi)功，似乎也無須再求知己，這是我能想象到的最好的人生狀態(tài) 。
【秋分 二十四節(jié)氣我們可以做些什么?】正值秋分好時光，月正圓，蟹正肥，好月總能圓，，好時光愿常伴，別忘了和家人一起吃蟹賞月~
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