我身體濕熱，屬虛寒，腳關(guān)節(jié)也不太好，所以，特別是冬天，兩天泡一次腳，是用艾葉來(lái)泡的 。
【什么水泡腳最好?】我們這里效區(qū)艾葉很多，每年3月到5月我都會(huì)去采，然后曬干備用，泡腳時(shí)，先把艾葉煮滾然后倒入泡腳桶，等到水降熱到40多度的時(shí)候，就開(kāi)始泡，一般泡20分針到半小時(shí)就可以，有一年，我膝蓋痛得勵(lì)害，上下樓梯都困難，于是，我一天用艾葉泡兩次，足足泡了一個(gè)冬季，后來(lái)明顯好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在腳膝蓋不痛了，但為了鞏固，冬天我還是堅(jiān)持一個(gè)星期泡三次 。
我要向大家講的是，艾葉是個(gè)好東西，泡腳最好用艾葉水泡腳 。
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