優(yōu)點：
1、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品 。
2、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等 。
3、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用 。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能 。
缺點：
1、石榴性寒，胃不好的人群應少吃 。同時石榴含有鞣酸過多，因此石榴不宜與富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的海鮮一起吃 。否則會引起惡心,嘔吐,腹痛等 。類似這樣不宜一起吃的食物，吃的間隔最好為4個小時 。
2、石榴連籽一起吞下有保護心血管促進腦功能的效用，但籽有這難以消化的特點，腸胃不好的人群還是需要將籽吐出為好 。石榴吃多也容易導致上火，吃完不及時漱口的話會導致牙齒發(fā)黑 。
3、石榴有著收斂作用，便秘患者要慎食，因為收斂作用很有可能加劇這種情況 。還有就是兒童最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴、咳喘痰多等癥狀 。
荔枝熱量：70千卡/100克
優(yōu)點：
1、荔枝味甘、酸，性溫 。具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效 。
2、上午和下午空腹時含上3～4片荔枝干，緩緩咽其汁液，對心悸、健忘有很好的預防和治療作用 。
缺點：
1、荔枝吃多了容易上火，喉嚨痛，那是因為荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、補腦，健身，益智，但是多吃上火 。會引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成"荔枝病"(即低血糖) 。
2、吃多荔枝者輕者惡心，出汗，口渴無力，重者頭暈、昏迷、荔枝可強身，適當吃并不會導致肥胖 。
菠蘿熱量：70千卡/100克
優(yōu)點：
1、菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸等 。
2、有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用 。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能 。
3、菠蘿蛋白酶對腎炎、高血壓、支氣管炎也有一定的治療作用 。
缺點：
1、患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會發(fā)生過敏反應 。
2、出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應，人們習慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病” 。
推薦閱讀
- 上火喉嚨痛吃什么水果?
- 考駕照流程有什么要求 駕照考試注意哪些細節(jié)
- 玉米要水煮多久才熟
- 河蟹放水里會死嗎?
- 螃蟹能在開水里活多久?
- 螃蟹離開水可以活幾天?
- 三眼蟹離水能活多久?
- 三七粉的危害有哪些?
- 前列腺患者飲食上有哪些禁忌?
- 坐月子期間可以吃什么水果?