怎么辦啊，第一次下水游泳嗆水了？
這個你也是太不不心的啊,不會的話是可以先上網(wǎng)去學(xué)習下的啊,這樣對不會嗆到水的
新生寶寶第一次游泳需要注意什么？
新生寶寶第一次游泳最好到專業(yè)場館去，能更好地保證操作的正確性，一旦發(fā)生意外，救護也更恰當 。若在家里游泳，能購買嬰兒泳池，將室溫調(diào)節(jié)為28，水溫調(diào)節(jié)為38，給寶寶套上嬰兒泳圈就能了 。
不過之前必須要學(xué)習相關(guān)的救護知識，以免出現(xiàn)意外 。新生寶寶游泳，要在吃奶后半小時或1小時左右 。剛吃完奶不能游泳，容易吐奶 。另外新生兒游泳要求寶寶體質(zhì)好，若寶寶Apgar評分在8分以下，有并發(fā)癥，胎齡小于32周，出生體重小于2000克或者皮膚有破損、感染等就不能游泳 。
另外，寶寶游泳還要情緒好，若寶寶煩躁，身體不舒服就不要游了 。做好寶寶游泳陪護寶寶游泳時，不要一下子把寶寶放人水中，以免受驚嚇 。下水前可撩些水在他身上，然后將他的小腳丫浸人水中，看看寶寶是否有愣神的感覺，慢慢浸人更多，直到讓他自己漂浮在水面上 。
寶寶完全浸人泳池后，立刻就會自發(fā)舞動腿腳游起來 。父母要跟在身邊，跟寶寶說話，給他鼓勵，同時能呼喚寶寶，看寶寶是否會循著聲音轉(zhuǎn)向，向自己游過來 。
第一次去游泳館，需要注意什么？
進入更衣室，找到自己的柜子，鑰匙/電子手環(huán)不好用就去找巡場的師傅 。不要東張西望，不要大驚小怪，不可驕橫自滿，亦不可妄自菲薄 。穿好泳衣，去沖一沖水：注意熱水損傷泳衣 。
經(jīng)消毒池進入，不要穿拖鞋進場，不要帶食物/飲料 。
熱身+拉伸，由緩到急，讓身體熱起來 。到池邊，撩點水在腿上，適應(yīng)下今天的水溫 。然后先下腳，坐池邊，撩水在身上然后手撐著池邊下去吧可以在家中餐桌上反復(fù)練習，達到如絲般地入水效果 。不要跳水警告：不要用那個梯子 。因為你不知道那個梯子有多滑 。泳池里磕一下不是鬧著玩的 。
不要坐在池邊，特別是泳道兩端泡腳，別人游過來水中看到兩只腳很反胃；注意口氣清新，否則休息時候喘得粗氣也會讓人很惡心；（碰上哪天上火，我的辦法：水下吐氣，順便把呼吸也了練了）如果不是自己占一條道，靠右行不要逆游；超人從左側(cè)快速超過，被超的不要較勁最后兩個人在一條道內(nèi)飆速度；在道端休息的時候請盡量靠邊給不休息直接轉(zhuǎn)身的人留出轉(zhuǎn)身空間；看到別人游接近池邊的時候自己不要蹬邊出發(fā)，游的中途不要突然停止，不要壓水線 。
第一次去游泳館，需要注意些什么?需要帶哪些必須品呢?
去游泳館要帶： 泳帽，泳鏡，泳衣，毛巾，拖鞋，洗發(fā)水沐浴露 。
【第一次下水游泳后需要注意什么】注意事項:
一、空腹、飯后忌游泳 。
若在空腹饑餓時下水游泳，由于體內(nèi)血糖較低，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起低血糖，出現(xiàn)頭昏、心慌、乏力等癥狀，甚至發(fā)生虛脫而導(dǎo)致溺水等意外險情 。
飯后飽腹時游泳，不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象 。因此，空腹不游泳，飯后要休息30分鐘至一小時后再下水游泳 。
二、酒后忌游泳 。
喝酒后會大量消耗人體內(nèi)儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，易出現(xiàn)低血糖 。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節(jié)律，頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發(fā)生游泳意外的機會，應(yīng)引以為戒 。
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