三伏天艾灸哪些穴位
三伏天艾灸的穴位有：大椎、足三里、關(guān)元穴、中脘穴、命門穴、涌泉穴等等 。三伏天艾灸的常用保健穴位：1、大椎：人體最大的穴位大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會，有諸陽之會和陽脈之海之稱此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用 。
大椎穴的主治疾病為：能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治，幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等 。2、后天之本，氣足之源：足三里足三里位于小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感 。
足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表 。氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里 。由于足陽明胃經(jīng)屬多氣多血之經(jīng)，足三里有氣血雙補的功能，常用于治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病 。
3、元陰元陽交關(guān)之處：關(guān)元穴關(guān)元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸 。簡便取穴，四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴 。關(guān)元穴的作用：溫腎陽、補虛，壯陽的作用 。常常用于調(diào)理：A、元氣虧損的病癥：如：中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷 。
B、男科疾?。喝邕z精、陽萎、早泄、性功能低下等 。C、婦科疾?。喝缭陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾病 。D、還有就是下焦疾?。喝缌〖?、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等 。
特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試 。4、專治一切脾胃之疾：中脘穴中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸 。
簡便取穴，自己手臍上四橫指 。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用 。尤其是對于胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統(tǒng)為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧 。
5、生命之門，動力之源：命門穴命門穴在腰部，當后正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴 。因本穴在兩腎之間，也和兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)腎俞相平 。命門穴的功能體現(xiàn)了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發(fā)和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用 。
根據(jù)臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，灸命門可培補腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫 。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效 。
6、腎經(jīng)大穴，引火下行：涌泉穴涌泉穴被稱為人的第二心臟，常按摩涌泉穴可治療多種疾病，但在三伏天進行三伏灸時，涌泉穴最大的作用是降火!建議進行三伏灸的灸友每天晚上泡腳后再睡覺，這樣可以引火下行!以上這些穴位，在三伏天艾灸，會極大的提升你身體內(nèi)的元陽! 。
三伏天灸什么穴位
治療肺系疾病，常用的穴位有肺俞、定喘、膏肓、中府、膻中等 。此外，根據(jù)臨床辨證加取腧穴，如風門、膈俞、心俞、脾俞、腎俞、足三里等 。大椎、天突、關(guān)元、神闕、中脘、內(nèi)關(guān)等穴也有選用 。
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