但每日吃十個八個就好了；若以為多吃收效快，貪求急功近利，則反會引起其他問題，如胸腹脹滿，口干舌燥，大便秘結(jié)，有痔瘡者，可能引起痔瘡出血 。荔枝干還有如下的用途：歌唱家或需要大聲說話者，每日吃三幾個荔枝干，對聲帶有保健作用 。
食荔枝干時，要慢吞細(xì)嚼，緩緩咽其汁液，使之潤澤喉頭，才能產(chǎn)生效果 。又如走路時心臟卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三幾個荔枝干，也有好處 。但大便不正常，或有燥熱情狀時，就要暫停食用了 。
若食用荔枝過多時，會出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的“中毒” ?！爸卸尽笨捎美笾ぜ逅嬘脕碇委?，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿止痛 。。
吃荔枝的好處與壞處？
孕婦在懷孕期間最好不要吃荔枝,一直是容易導(dǎo)致上火的食物,對孕婦喝胎寶寶都有不好的影響 。
吃荔枝有什么好處和壞處？
您好，荔枝具有豐富的維生素，孕婦吃荔枝可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力 。同時，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，可以改善或預(yù)防孕婦失眠、健忘、神疲等癥 。另外，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效 。
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