另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚(yú)湯、綿茵陳煲鯽魚(yú)、赤小豆煲鯉魚(yú)、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效 。
1、南瓜補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲(chóng) 。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃 。
2、鯉魚(yú)利水消腫，下氣，通乳 。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉 。外感病者忌食 。
3、茯苓利水滲濕，健脾補(bǔ)氣止瀉，寧心安神 。宜于脾虛水停于胃，寒濕腹瀉 。不宜與米醋同食 。
4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓 。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血 。
5、金針菜(黃花菜)清熱利濕，解毒，通乳 。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉 。虛寒癥忌食 。
6、萵苣清熱利尿，通乳 。忌同金針菜同食 。
7、冬瓜利水消痰，消熱解毒 。宜于濕熱泄瀉 。虛寒泄瀉者忌食 。
8、鯽魚(yú)補(bǔ)脾利水 。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉 。不宜油炸，不宜與薺菜同食 。
9、蠶豆清熱利濕，健脾澀精 。宜于濕熱泄瀉 。氣滯腹脹者忌食 。
10、赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿 。宜于濕熱泄瀉 。
11、莜麥補(bǔ)氣益力，除濕止瀉 。宜于脾虛泄瀉，濕盛泄瀉 。不易消化，不宜多食；虛寒癥忌食 。
12、薏苡仁(薏米)健脾利濕，清熱排膿 。宜于脾虛水停于胃，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉 。
13、玉米補(bǔ)中健胃，除濕利水 。宜于脾虛泄瀉，濕熱泄瀉 。
14、砂仁化濕行氣，溫中止泄，安胎 。宜于氣滯濕阻，食欲不振，惡心嘔吐，胃腹脹痛，寒濕泄瀉 。不宜久煮 。
15、白豆蔻化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒 。宜于氣滯濕阻，胃脹腹痛，食欲不振，嘔吐 。熱癥、陰虛癥忌食，不宜久煮 。
推薦閱讀
- 三伏天怎么祛濕最好
- 防范區(qū)可以出去嗎
- 菠蘿用糖水泡會(huì)怎么樣
- 冰箱的冰很厚怎么去掉
- 干包榴蓮是怎么樣的
- 健康碼怎么樣會(huì)變色
- 怎么判斷正宗的砭石
- 羅志祥事件時(shí)間 羅志祥事件多人運(yùn)動(dòng)是什么
- 三伏天艾灸灸哪里最好
- 三伏天如何養(yǎng)生調(diào)理