?艾草泡腳可以天天泡嗎？
你好,如果你冬天腳手冰冷的很,那可以用艾葉水泡的這個沒有關系的 。多泡泡有有好處的 。
艾草泡腳不能天天泡嗎？
你好,這種的話最好是不要天天泡腳的,每天用白開水泡腳就可以了 。
可以天天用艾草泡腳嗎？
俗話說 ， “寒從腳下起” ， 冬天市民通常一覺醒來 ， 發(fā)現(xiàn)整個被窩都是涼的 ， 加厚被子、放暖水袋也無濟于事 ， 同時 ， 因腳受涼引發(fā)了多種疾病 。南京市中大醫(yī)院的程醫(yī)生提醒市民 ， 睡前泡個腳 ， 對腳涼怕冷非常有用 ， 如果再能按照中醫(yī)說法 ， 加點藥材對癥下藥就更好了 。
冬天泡腳好處真多
寒冬 ， 體質(zhì)較弱和患有慢性病的市民可采用中草藥泡腳 ， 既保健又驅(qū)寒 。南京市中大醫(yī)院的程醫(yī)生告訴采訪人員 ， “體涼” ， 主要原因是人體的血氣供應不足 。因此 ， 冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果 ， 既溫暖全身 ， 還對睡眠有益 。而且這些材料在中藥房里很容易買到 ， 價格很便宜 。紅花有活血化淤、促進血液循環(huán)的功效 ， 艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能 。另外 ， 艾葉屬于涼性的草藥 ， 可以用來祛除腳氣和腳癬 。
程醫(yī)生介紹 ， 具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊 ， 放到鍋里加水 ， 先用大火煮開 ， 然后小火煮5至10分鐘 ， 取汁即可 。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里 ， 然后泡上半個小時就可以了 。一次熬制的藥汁可以泡2至3天 ， 用容器裝好 ， 不必天天更換 。程醫(yī)生還提醒市民 ， 要注意保暖 ， 加強鍛煉 ， 根據(jù)自身健康狀況采取相應的防護措施 。
昨日 ， 采訪人員來到丁家橋的先聲藥店 ， 在中草藥柜臺了解到 ， 產(chǎn)于安徽的艾葉500克350元、紅花每500克665元 ， 通常20克即是一個月的用量 ， 每天泡腳的成本價為1.40元 ， 價格便宜 ， 使用方法簡單 ， 這種安全可靠的自然療法“泡腳”真是益處多多 。
泡腳要對癥下藥
其實 ， 針對不同的病癥可選用不同配方的中藥進行足浴 ， 它又被稱為“靜坐著的運動” 。程醫(yī)生還建議 ， 如果根據(jù)自己身體狀況 ， 在紅花艾葉水里適當再加點中藥 ， 對預防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用 。如患有高血壓的人 ， 可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人 ， 適合用具有溫通作用的中草藥 ， 如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性 ， 或者腳干、皮膚干燥的人 ， 用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等 。同時 ， 如果有條件的市民還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等 ， 都具有解乏、活血的功效 。
【艾草泡腳的禁忌能天天泡嗎】泡半小時最合適
據(jù)調(diào)查 ， 將20位經(jīng)常疲勞的運動員進行中藥泡腳實驗 ， 第一組每晚睡前只進行簡單的溫水洗腳；第二組睡前溫水泡腳３０分鐘；第三組睡前中藥泡腳３０分鐘 ， 隔日進行；第四組每晚中藥泡腳３０分鐘 。結(jié)果顯示 ， 第四組緩解疲勞的效果最好 。
專業(yè)人士建議 ， 在泡腳時可以把中藥粉碎成末 ， 藥物吸收會更加均勻 。此外中藥泡腳最好用木制盆 ， 金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時間以３０分鐘為宜 ， 過長時間易增加心臟負擔；飯后半小時內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙 ， 以４０攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則 ， 嚴格規(guī)范用藥 。
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