究竟什么樣的舌頭是齒痕舌呢？
【為什么一直都是齒痕舌】齒痕舌一般多伴有舌體胖大，主脾陽虛弱、水濕內(nèi)停，但中醫(yī)認(rèn)為齒痕舌在正常人也 可以出現(xiàn) 。實(shí)際上，很多有齒痕舌的人并沒有疾病，只是處于亞健康的狀態(tài) 。所以，中醫(yī) 說的氣虛、水濕重并非就是指人有病了，而是說體內(nèi)的氣血狀態(tài)出現(xiàn)了失衡，這在西醫(yī)看 來是無病，但中醫(yī)卻提前地發(fā)現(xiàn)了亞健康的狀態(tài) 。
值得注意的是，以往大家都以為齒痕舌的舌質(zhì)顏色都是淡白的，其實(shí)，很多紅舌也有 齒痕，這往往是熱盛的表現(xiàn)，此時不可貿(mào)然補(bǔ)氣 。在食療方面，如果是齒痕舌舌質(zhì)淡的人，在食物的選擇中，可以多選擇薏米、山藥、南瓜、 紅薯、栗子等食物吃，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因?yàn)闀p傷脾陽，導(dǎo)致水濕更重 。
究竟什么樣的舌頭是齒痕舌呢？
齒痕舌一般多伴有舌體胖大，主脾陽虛弱、水濕內(nèi)停，但中醫(yī)認(rèn)為齒痕舌在正常人中也可出現(xiàn) 。實(shí)標(biāo)上，的確很多有齒痕舌的人并沒有疾病，只是處于亞健康的狀態(tài) 。所，中醫(yī)說的氣虛、水濕重并非就是指人有病了，而是說體內(nèi)的氣血狀態(tài)出現(xiàn)了失衡，這在西醫(yī)看來是無病，但中醫(yī)卻提前地發(fā)現(xiàn)了亞健康的狀態(tài) 。
值得注意的是，往大家都為齒痕舌的舌質(zhì)顏色都是淡白的，其實(shí)，很多紅舌也有齒痕，這往往是熱盛的表現(xiàn)，此時不可貿(mào)然補(bǔ)氣 。在食療方面，如果是齒痕舌舌質(zhì)淡的人，在食物的選擇中，可多選擇意米、山藥、南瓜、紅曹、栗子等食物吃，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因?yàn)闀p傷脾陽，導(dǎo)致水濕更重 。
總、之，氣虛的重要表現(xiàn)就是：舌體胖大，舌邊有齒痕，而且舌苔白膩厚重 。如果你也有這樣的癥狀就要注意了，這說明你的身體出現(xiàn)了氣虛的癥狀，而且氣虛致使體內(nèi)的水濕難排出，所才會出現(xiàn)舌體胖大、舌苔厚膩的情況 。
一旦判定身體出現(xiàn)了氣虛的這些癥狀，那就要一邊補(bǔ)氣，一邊化濕 ?；瘽袷菞棾F(xiàn)有癥狀，補(bǔ)氣是從根本上調(diào)節(jié)身體 。補(bǔ)氣補(bǔ)脾為主，可用白術(shù)、山藥、蓮子肉等來補(bǔ)脾；利水濕可以用意米來進(jìn)行，比如，在做飯的時候放人一把意米 。
意米棗除水濕的作用很好，可用意米和大米做飯來吃，這樣厚膩的舌苔很快就可以(消除了 。
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