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為什么我總是沉溺在幻想中
若你所想之事,有可行之處,亦無擾人之處,何不一試呢?
試過之后，你便能分辨何謂現(xiàn)實(shí)，何為想象了。
其實(shí)幻想本身并不是問題，問題的關(guān)鍵是在于，如果你認(rèn)為幻想已經(jīng)占據(jù)了你生活的主調(diào)，且成為你唯一尋求到快樂或安慰的方式，那自然就是嚴(yán)重的心理問題了。
為什么我總沉浸在幻想中？
你的情況俗稱“白日夢”，心理學(xué)上稱“幻覺”，當(dāng)事人沉浸在自己的幻想天地——“白日夢”中，滿足自己在現(xiàn)實(shí)生活中難以實(shí)現(xiàn)的愿望，或者逃避自己現(xiàn)實(shí)生活中的不如意。通常認(rèn)為，白日夢并不能算是一種病，但是如果一個(gè)人只是沉浸在白日夢中無力自拔，那么在人格上就會被認(rèn)為是不夠健康或不成熟的。沉溺白日夢的人，豐富的想像力是一重要因素，但更重要的因素是缺乏意志力。尤其是面對挫折，不能克服困難，將自己的愿望通過行動加以實(shí)現(xiàn)，以致天長日久，他終將發(fā)現(xiàn)幻想終究是幻想，在現(xiàn)實(shí)中自己與別人的差距會越拉越大，失望也將越來越難逃避。
為什么我老是喜歡幻想？
幻想本身沒有問題，但是只有幻想?yún)s沒有行動那就是大問題！
如果任其一直發(fā)展下去，你會發(fā)現(xiàn)很多事情都不會如你幻想的那樣發(fā)展，甚至?xí)车蓝Y，而且?guī)缀跛械幕孟肫鋵?shí)都毫無意義。所以綜合考慮下來，喜歡幻想也是個(gè)毛病，得改！

長期沉醉于幻想，甚至導(dǎo)致你的人格都會發(fā)生變化，所以如果你真的到了幻想癌晚期，如果你也意識到幻想的危害，那么就確實(shí)要做出一些行動來拯救自己。
首先，你要斷掉一切能引發(fā)你無聊幻想的東西，不要接觸那些幻想的素材，換掉這些素材。
人和環(huán)境是相互影響的，幻想也是對環(huán)境的一種反應(yīng) 。比如如果你看韓劇，你就會去幻想跟劇情有關(guān)的東西，只不過都是無意義的。所以拒絕一切能引發(fā)你無聊幻想的東西。
你肯定會想，這多難做到啊，這樣無娛樂的生活有什么意思，但是誰叫你是愛幻想的人呢？再說，人生本來就是一種修行。你需要給自己很大的壓力，離開這些東西，然后把環(huán)境換掉。
其次，接觸現(xiàn)實(shí)后也有會幻想。
比如幻想自己一下子被一個(gè)大boss看中了，然后簽了一份非常牛逼的工作。但這樣幻想與之前那些幻想其實(shí)已經(jīng)進(jìn)了一步，至少不是那種自己擁有超能力、漫無邊際的幻想。但這種幻想也不對，浪費(fèi)時(shí)間和精力。這個(gè)時(shí)候，就得靠自己了。

多想想現(xiàn)實(shí)中的自己，這個(gè)時(shí)候可能會傷心，因?yàn)橛X得自己一無是處。這個(gè)時(shí)候不忘對自己小聲地說一句，雖然我現(xiàn)在這樣但是我可以改變。然后把思緒拉向最近遇到的一個(gè)問題怎么解決上，比如求職簡歷應(yīng)該怎么寫呢？那個(gè)方程應(yīng)該怎么解？然后把它慢慢養(yǎng)成一種習(xí)慣。
可以在手機(jī)便簽上，寫一些感悟的話，提醒自己不要幻想，告訴自己只有面對現(xiàn)實(shí)腳踏實(shí)地，才能做好事情。接受現(xiàn)實(shí)，不要對自己期望過高。如此等等。早上起床和晚上睡覺前看一遍。下定決心，痛定思痛，改善環(huán)境、拉向現(xiàn)實(shí)、早晚暗示，堅(jiān)持下來你就會發(fā)現(xiàn)自己的變化。