除了赤小豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來 。這樣，食物才能真正成為養(yǎng)生的佳品 。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米赤小豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜
腎虛：薏米赤小豆加黑豆
腳氣：薏米赤小豆加黃豆
咳嗽：意米赤小豆加梨
食欲不振、身體羸瘦：薏米赤小豆加山藥
【吃赤小豆薏米能減肥嗎】泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁壮嘈《辜幽瞎?br />
體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米赤小豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
炒熟的赤小豆和薏米煮水喝可以減肥嗎？
飲食減肥方法有多種，其中有一些食療就可起到減肥的效果，那么薏米赤小豆湯能減肥嗎?不少人對它的功效并不了解，對于減肥人群來說，如果堅持經(jīng)常喝薏米赤小豆湯的話，是可以起以減肥的作用的 。
那么薏米赤小豆湯除了減肥還有哪些功效呢?具體如下：
1：祛濕解毒：薏米赤小豆湯有祛濕的作用，因為赤小豆里含有皂角甙，它是可以祛除體內(nèi)積聚的濕氣的，如長期吃赤小豆薏米湯的話，還可以起到解毒的作用 。
2：清熱利尿：薏米赤小豆湯中的薏米可起到清熱的作用，可以維持腎的正常功能，而赤小豆則有利尿功效，配合在一起煮湯的話，可以起到清熱利尿的作用，長期喝赤小豆薏米湯可預防水腫 。
3：防癌抗癌：薏米赤小豆湯可起到防癌抗癌的作用，因為薏米里含有抗癌的成分，可以有效的抑制癌細胞的生長，如可預防胃癌等癌癥 。
4：美容：薏米赤小豆湯有一定的美容功能，很適合女性飲服，其中薏米含有大量的維生素E，有很好的美容作用，常食的話可以保持人體皮膚光澤細膩，還能消除粉刺、色斑，改善膚色，而且對于病毒感染引起的贅疣等也有治療效果 。
上面就是關于薏米赤小豆的主要功效，可見它是可以起到減肥的效果的，而且還能美容，防癌抗癌，對人體健康非常有利，所以建議想減肥的女性可以常喝它，不只可以減肥，對身體健康及美容護膚方面也有很大的作用，因此薏米赤小豆湯是非常適合女性的一款湯飲 。
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