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骨頭斷了吃什么恢復(fù)快

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骨頭斷了 ， 吃什么有利于快速愈合？
骨折是指骨頭或骨頭結(jié)構(gòu)完全或部分?jǐn)嗔?nbsp;， 主要發(fā)生在老年人和兒童身上 。骨折經(jīng)過及時(shí)恰當(dāng)處理就能恢復(fù)原來功能 ， 只有少數(shù)患者留下不同程度的后遺癥 。骨折后除了按照醫(yī)生囑咐用藥 ， 多進(jìn)行功能訓(xùn)練外 ， 也要調(diào)整好飲食 ， 促進(jìn)骨骼快速生長(zhǎng) 。
骨折后吃什么比較容易恢復(fù)？
1、骨折早期
骨折早期因?yàn)楣钦厶庍€沒有愈合 ， 局部血液循環(huán)不流暢 ， 會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛和淤血等癥狀 。此階段要多吃具有活血化瘀功效食物 ， 如生姜、黑木耳或洋蔥等 。骨折早期有明顯的不適癥狀 ， 所以常常讓患者食欲不振或沒有任何胃口 。期間要多吃蔬菜水果或豆制品等清淡開胃食物 ， 飲食以清淡、易消化吸收為主 。另外也可以多吃西紅柿、包菜、蘿卜、莧菜等含維生素c蔬菜 ， 能促進(jìn)骨痂生長(zhǎng) ， 加快傷口愈合速度 。不能盲目補(bǔ)充鈣質(zhì) ， 因?yàn)楣钦酆笮枧P床休息 ， 若盲目補(bǔ)鈣的話 ， 可能有害于身體健康 。
【骨頭斷了吃什么恢復(fù)快】2、骨折中期
骨折中期是在骨折后3~4星期 。此階段淤血腫脹已經(jīng)慢慢消退 ， 骨折部位也開始愈合 。此階段應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白和蛋白質(zhì) ， 可以從魚類、瘦肉類、蛋類、奶類、豆類中獲取 。其次 ， 要多吃富含鈣和維生素食物 ， 如海帶、牛奶和花生 。避免吃易脹氣和不容易消化食物 ， 如山芋或糯米 ， 避免挑食和偏食 。在此階段不能吃太多白糖 ， 因?yàn)榇罅繑z入白糖后會(huì)導(dǎo)致葡萄糖急劇代謝 ， 可產(chǎn)生大量代謝中間物質(zhì)如乳酸和丙酮酸等 ， 讓身體處于酸性中毒狀態(tài) 。堿性中的鈣離子、鎂離子和鈉離子會(huì)快速被調(diào)動(dòng) ， 參與中和作用 ， 防止血液出現(xiàn)酸性 。若大量消耗鈣的話 ， 不利于骨折病人康復(fù) 。另外攝入太多白糖也會(huì)減少維生素B1含量 ， 降低神經(jīng)和肌肉活動(dòng)能力 ， 影響其功能恢復(fù) 。
3、骨折后期
骨折后期是骨折后5周以上一直到完全恢復(fù) 。期間飲食并沒有太大局限 ， 可以慢慢恢復(fù)以前的飲食習(xí)慣 。期間要多吃含鈣、鐵、磷、鋅等微量元素豐富的食物 ， 如芝麻、蘑菇或海藻等 ， 均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)來促進(jìn)骨骼組織再生 ， 保證患處快速恢復(fù) 。
骨折期間不能盲目補(bǔ)充鈣劑 ， 臥床期間少喝水 ， 減少小便次數(shù) 。此外在骨折初期不能長(zhǎng)期用三七片 ， 因?yàn)樵诠钦鄢跗诰植砍霈F(xiàn)內(nèi)出血 ， 腫脹和疼痛 ， 若長(zhǎng)期用三七片的話會(huì)影響血液循環(huán) ， 不利于骨折部位愈合 。
骨頭斷了吃什么好？怎么做能快速康復(fù)？
食物：有蝦、魚、大骨湯等 藥物：鈣片、傷科跌打丸、接骨續(xù)筋丸等重要的是 要按醫(yī)生的囑咐 進(jìn)行功能鍛煉骨頭斷了吃什么好的快？
為了促進(jìn)骨折愈合 ,骨折病人的飲食可以根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段 ,根據(jù)病情的發(fā)展 ,配以不同的食物 ,以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成 。早期 ( 1— 2周 ) :受傷部位瘀血腫脹 ,經(jīng)絡(luò)不通 ,氣血阻滯 ,此期治療以活血化瘀 ,行氣消散為主 。中醫(yī)認(rèn)為 ,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生” ?？梢?,消腫散瘀為骨折愈合之首要 。飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會(huì)拖延病程 ,使骨痂生長(zhǎng)遲緩 ,影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù) 。在此階段 ,食療可用三七 10克 ,當(dāng)歸10克 ,肉鴿 1只 ,共燉熟爛 ,湯肉并進(jìn) ,每日 1次 ,連續(xù) 7— 10天 。中期 ( 2- 4周 ) :瘀腫大部分吸收 ,此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主 。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng) ,以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類 ,以補(bǔ)給更多的維生素 A、 D、鈣及蛋白質(zhì) 。食療可用當(dāng)歸 10克 ,骨碎補(bǔ) 15克 ,續(xù)斷 10克 ,新鮮豬排或牛排骨 250克 ,燉煮 1小時(shí)以上 ,湯肉共進(jìn),連用 2周 。后期 ( 5周以上 ) :受傷 5周以后 ,骨折部瘀腫基本吸收 ,已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng) ,此為骨折后期 。治療宜補(bǔ) ,通過補(bǔ)益肝腎、氣血 ,以促進(jìn)更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活絡(luò) ,使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng) ,恢復(fù)往日的功能 。飲食上可以解除禁忌 ,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等 ,能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等 。食療可用枸杞子 10克 ,骨碎補(bǔ) 15克 ,續(xù)斷 10克 ,苡米 50克 。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥進(jìn)食 。每日 1次 , 7天為 1療程 ,每 1療程后間隔 3— 5天 ,共用 3— 4個(gè)療程 。吃什么能讓斷裂的骨頭恢復(fù)的快些？

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