維生素能長期服用嗎
可以長期服用，但是服用之前要弄清楚自己缺的是哪種維生素 。維生素在人體內(nèi)屬于微量元素 。微量當(dāng)時是很少的量了 。不能像吃飯那樣補(bǔ)充 。目前，中國人并不缺乏VE和VC，至于鈣，鋅元素也需要因人而異的補(bǔ)充 。所以首先需要知道自己缺什么，然后才補(bǔ)充 。同時需要注意口服維生素的正確時間，這個請向醫(yī)生具體請教 。維生素e能長期服用嗎，最多服用多長時間
維生素e是脂溶性維生素，長期服用容易引起體內(nèi)蓄積中毒 。一般最長服用1個月就應(yīng)停一段時間較好 。
B族維生素可以長期服用嗎?
b族維生素不建議連續(xù)長期吃，因?yàn)樯眢w對物質(zhì)的吸收都有一個疲勞期，體內(nèi)物質(zhì)含量越高越容易吸收疲勞，補(bǔ)充維生素b時吃一段時間再停一段時間更有利于產(chǎn)生一個良性循環(huán)，改善身體對b族維生素的稀缺情況 。
維生素b可緩和放射線對人體造成的代謝紊亂問題，但是，這并不表示在吃這種維生素的時候就需要長時間吃，在吃的時候建議第一個月吃完以后停服一個星期再繼續(xù)吃，第二個月吃完以后停服兩個星期再繼續(xù)吃，第三個月吃完以后就可以了，也就是說三個月左右進(jìn)補(bǔ)一次即可 。
長期服維生素的危害是什么呢？
【維生素長期服用是多久】長期服用維生素片會導(dǎo)致女性難懷孕 。哈佛醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果女性一個星期至少服用6次復(fù)合維生素片(約400毫克)，那么，大約有40%的人會出現(xiàn)排卵問題 。對此，科學(xué)家認(rèn)為是維生素片所致 ?？茖W(xué)家研究了18500名女性，最終證實(shí)，復(fù)合維生素中的葉酸會影響女性排卵，從而導(dǎo)致生育問題 ?？茖W(xué)家指出“通過研究我們確信，葉酸完全有益于人體健康，但女性不要隨便服用 。”
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