3、出行前解決好吃喝問題，盡量避免在飛機或者高鐵上用餐或者喝水，實在要吃的話，也請和周圍人保持距離，速戰(zhàn)速決，吃完后及時替換新口罩 。
4、可以先對座位和扶手消毒，全程不要亂動，坐著睡覺最保險，盡量少去衛(wèi)生間 。
4、保存好交通票據(jù)，以便后續(xù)可查 。
非常時期，很多人可能想要逛公園或者外出散步，這點建議能不出去盡量不出去，在家里運動一樣可以收到不錯的效果，比如做做力量訓練，能提高肌肉量，增強免疫力 。
相關閱讀→除了戴口罩，做到這12點，自身免疫力翻倍，高效對抗病毒
出行后進家門的防護不管外出去做什么事情，進家門的時候，也要進行最后一道防護措施：
→將外穿的鞋子放在門外，或者用盒子將鞋子裝起來，“隔離”在玄關處 。
→將外穿的衣物掛內(nèi)外反面，掛在準備好的衣架上，或者掛在陽臺通風 。
→必要的話，用75%酒精擦拭在衣服和鞋子上，擦拭酒精的過程中，一定要確保環(huán)境的安全性，遠離廚房或者其他易燃物品，并且避免在空氣中直接噴灑，謹防引起燃燒 。
→摘除口罩，扔進在門口準備好的垃圾桶里，封口處理，必要時噴灑消毒液，注意摘口罩的時候，不要碰觸到口罩的外表面，通過掛繩部分摘除 。
→開始洗手，用流水加肥皂搓手至少20秒 。
→保持5-10分鐘的開窗通風，有助于空氣流通 。
→不要忽略到帶回來的物品，比如鑰匙、手機等等，也需要用酒精消毒片擦拭 。
這場疫情什么時候結(jié)束？我們都還不知道，但能盡可能做到的，就是多了解預防知識，認真做好每次防護，來保障自己和家人，還有更多人的安全 。
很多人的心態(tài)比較放松，覺得沒有必要做太多防護，所以才會有了開篇中提到“逛一趟菜市場被感染”的情況出現(xiàn) 。
要知道，冠狀病毒的傳播力，就目前了解到的信息來看，是非常強的，所以，沒有絕對安全的出行方式，請務必認真對待，做好基礎防御工作 。
但還有一個防護，我想格外強調(diào)，就是心態(tài)，避免過度恐慌，不去信謠傳謠 。
還有，我們要提高自身的免疫力，可以看看我們之前的這篇文章 。
當然，也要了解足夠多的防護知識，理性面對現(xiàn)狀，認真做好防護，一起抗擊疫情 。
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