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1、免疫器官的組成和主要功能?免疫系統(tǒng)由免疫器官(骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結(jié)、扁桃體、小腸集合淋巴結(jié)、闌尾等)、免疫細(xì)胞(淋巴細(xì)胞、單核吞噬細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、嗜堿粒細(xì)胞、嗜酸粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、血小板等)，以及免疫活性物質(zhì)(抗體、溶菌酶、補(bǔ)體、免疫球蛋白、干擾素、白細(xì)胞介素、腫瘤壞死因子等)組成。

免疫器官分為中樞免疫器官(骨髓、胸腺)和外周免疫器官。前者是免疫細(xì)胞發(fā)生、分化、成熟的場所。后者是T、B淋巴細(xì)胞定居、增殖的場所及發(fā)生免疫應(yīng)答的主要部位。
【讓我們有強(qiáng)大免疫功能的方法】免疫系統(tǒng)隨著人體發(fā)育成熟而不斷增強(qiáng)，同時也隨著人體的自然衰老，而不斷萎縮退化、功能衰退。導(dǎo)致人體免疫力下降，對感染和腫瘤的監(jiān)視功能減低。
2、人體免疫共有三道防線:第一道防線：是由皮膚和黏膜的物理屏障、化學(xué)屏障、微生物屏障三大屏障構(gòu)成的，他們不僅能夠阻擋病原體侵入人體，而且通過分泌物(如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等)還有抵御或殺滅病原體的作用。另外腸道內(nèi)微生物屏障對病原微生物競爭產(chǎn)生了抵御作用；呼吸道黏膜上有纖毛，可以清除異物。第二道防線：是體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細(xì)胞。這兩道防線是人類在進(jìn)化過程中逐漸建立起來的天然防御功能，對多種病原體都有防御作用，稱之為先天性免疫，可以有效防止病原體對機(jī)體的侵襲。

第三道防線：主要由免疫器官(胸腺、淋巴結(jié)和脾臟等)和免疫細(xì)胞(淋巴細(xì)胞)組成。這道防線是人體在出生以后逐漸建立起來的后天防御功能，只針對某一特定的病原體或異物起作用，叫做后天性免疫。
3、讓我們有強(qiáng)大免疫功能的方法加強(qiáng)對免疫器官保護(hù)、減少對免疫系統(tǒng)的傷害：
1）減少外傷對免疫器官帶來的傷害：骨骼與脾臟是外傷中發(fā)生率高、危害重的人體重要的免疫器官，要特別加以重視。
2）減少病原微生物對人體免疫系統(tǒng)帶來的傷害。有的病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體等病原微生物都可直接傷害免疫系統(tǒng) 。采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方式，盡早防治病原微生物對人體免疫系統(tǒng)帶來的傷害。

3）扁桃體、闌尾：是二個經(jīng)常由于反復(fù)炎癥病變不得不切除的免疫器官，要加強(qiáng)重視，及時防治感染因素，避免失去了該有的免疫功能。
4）血管與淋巴管道的阻塞，會導(dǎo)致我們免疫通路不通，導(dǎo)致人體區(qū)域部位免疫保護(hù)缺失。所以保持良好的血液、淋巴循環(huán)通路是非常重要的。
5）來自皮膚與粘膜的外來病原體的過度攻擊，會造成人體免疫系統(tǒng)損傷。避免不潔飲食給胃腸道粘膜免疫屏障帶來的損害。避免燒傷等對皮膚免疫屏障造成的損害。
增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的活力：
1）堅持均衡飲食：適當(dāng)喝酸奶及吃海鮮、鱔魚、泥鰍、墨魚、動物肝臟以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子等有助于增強(qiáng)免疫的食物。
2）多飲開水或多喝茶:這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，多飲水或喝茶對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用，能有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。
3）避免酗酒、熬夜、焦慮等不良習(xí)慣，保持好心情，注意休息與睡眠。
4）適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或勞動，有助于保持身材活力或骨骼營養(yǎng) 。