早上起床后稱重最準確，因為人在經(jīng)過一夜的睡眠，身體比較缺水，血糖相對較低，如果能在排完大小便后空腹稱重的話，此時的體重應該是全天最輕的時候 。需要注意的是，稱體重盡量要用同一臺秤，因為每一臺秤的使用者不同，長期稱的重量不同，準確度也不同 。我一般都是晚上睡前稱一次，早上起床稱一次 。感覺真的是有差異的 。早上更輕一些 。
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