自己有很長(zhǎng)一段時(shí)間被濕氣所困擾，有些人濕氣重就是喝紅豆薏仁，喝了大半個(gè)月也沒什么用，其實(shí)并不是濕氣都喝紅豆薏仁對(duì)癥的！濕氣也是分不同的種類的！
你知道自己是濕寒還是濕熱嗎？就濕氣產(chǎn)生的原因而言，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分 。外濕就是本身生活的環(huán)境潮濕導(dǎo)致的；內(nèi)濕就是本身飲食沒有節(jié)制，亂吃導(dǎo)致的脾胃虛，脾胃虛引發(fā)了水濕運(yùn)轉(zhuǎn)不開 。
【你知道自己是濕寒還是濕熱嗎】但是濕氣的分類也是不同的，中醫(yī)認(rèn)為濕氣分為濕寒和濕熱 。
濕寒是什么？醫(yī)生：讓人變胖
濕寒常見就是關(guān)節(jié)、筋骨疼痛、畏寒肢冷，腹痛泄瀉，或浮腫 。
讓人變胖正是濕寒最明顯的一種現(xiàn)象，人們吃的食物越來越寒涼，而體力勞動(dòng)越來越少，能量在體內(nèi)不具備燃燒的條件，再加上陽(yáng)氣本就不足，寒濕只好堆積在體內(nèi)，形成肥胖 。
濕熱是什么？醫(yī)生：讓人變丑
濕熱最常見的就是體質(zhì)人常見面色發(fā)黃、發(fā)暗、油膩、牙齒比較黃、皮膚生瘡、經(jīng)?？诟?、口苦、口臭、體味大 。濕熱體質(zhì)的大便異味大，臭穢難聞 。女性帶下色黃，外陰異味大 。
那么應(yīng)該如何祛濕呢？1.濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的人，在去濕時(shí)要注意清熱
推薦古方：枳椇子、薏仁、紅豆、淡竹葉、梔子、決明子
該方能清熱解毒、健脾益氣、祛濕利尿 。
2.寒濕體質(zhì)
寒濕體質(zhì)的人，在去濕的同時(shí)要驅(qū)寒，一定不要吃一些寒涼性食物 。
推薦古方：茯苓、砂仁、香薷、小茴、甘草 。沁貢堂沁元茶以此方為原理，結(jié)合現(xiàn)代熱濕熱體質(zhì)的成因及特征，精確研制而成 。
該方可驅(qū)寒散濕、健脾養(yǎng)胃、利水消腫，適用于寒濕體質(zhì) 。
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