芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒 。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品 。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應，引起身體不適 。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產生胃堵 。如果香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒 。
吃香蕉的注意事項
香蕉除了不能與上述食物同吃，還有一些其他注意事項：
不能空腹吃香蕉
空腹的時候吃香蕉對胃不好，因為胃腸內幾乎沒有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，是的心臟負荷變大，很容易易導致心肌梗塞 。香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，從而會對心血管產生抑制作用 。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象 。
那么，香蕉什么時候吃最好呢？香蕉在正確的時間吃有益于排便，也可以美容養(yǎng)顏，香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用 。
每天上午和下午吃香蕉最好
下午4點的時候，人們會有一點點的饑餓感，雖然吃香蕉能夠補充能量，但是晚餐就不會吃太多，這樣對減肥非常有益處；
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康 。
體質偏虛寒者不要吃香蕉
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康 。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉 。
腎病患者最好別吃香蕉
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉 。
關節(jié)炎患和糖尿病患者也不宜吃香蕉
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積 。關節(jié)炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情 。
要想健康吃香蕉，大家應該多注意上述提醒的事項，學會正確吃香蕉 。
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