桔子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機構(gòu)的一項最新研究顯示，每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌癥（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵襲 。
桔子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃 。中醫(yī)認為桔子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀 。因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子 。此外，桔子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃得過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃 。此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外，還應(yīng)限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物，大約經(jīng)過1個月左右后，皮膚的顏色就會恢復(fù)正常 。
橘子和橙子有什么區(qū)別
【橘子跟橙子有什么區(qū)別】橙子個兒大，橘子個兒小 。橙子皮厚，橘子皮薄 。橙子要切著吃，橘子用手剝皮就可以吃了 。吃橙子敗火，吃橘子上火 。桔子：桔，為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實 。種類很多，有八布桔、金錢桔、甜桔、酸桔、宮川、新津桔、尾張桔、溫州桔、四川桔等品種 。果實較小，常為扁圓形，皮色橙紅、朱紅或橙黃 。果皮薄而寬松，海綿層薄，質(zhì)韌，容易剝離，囊瓣7至11個 。味甜或酸，種子呈尖細狀，不耐貯藏 。橙子：指蕓香科,柑桔亞科,柑桔族,柑桔亞族以下的一群植物 。品種有錦橙、臍橙等 。常見的主要指甜橙 。中育7號甜橙”是中國農(nóng)科院柑桔研究所選育的無核、優(yōu)質(zhì)、豐產(chǎn)、耐貯、鮮食、加工（制汁）兼用的甜橙新品種 。果實呈圓形或長圓形，表皮光滑，較薄，包囊緊密，不易剝離 。肉酸甜適度，富有香氣 。
推薦閱讀
- 得了口腔潰瘍能不能吃橘子
- 橘子能緩解口腔潰瘍嗎
- 口腔潰瘍吃橘子好得快嗎
- 口腔潰瘍能不能吃橘子
- 口腔潰瘍吃橘子管用嗎
- 口腔潰瘍吃橘子好得快些嗎
- 橘子可以緩解口腔潰瘍嗎
- 吃橘子為什么口腔潰瘍
- 吃橘子治療口腔潰瘍嗎
- 黑米不能和什么一起煮