什么是陽虛體質(zhì)？陽虛體質(zhì)是由于陽氣不足、不能溫煦身體，四肢怕冷等陽虛現(xiàn)象為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài) 。臨床表現(xiàn)：平時怕冷，腰背部明顯，手腳發(fā)涼，舌質(zhì)淡或胖嬌嫩，舌邊有齒痕，苔淡白，脈象沉遲，弱細，無力 。冬天特別怕冷，藥穿很多衣服，吃了涼冷的東西就會拉肚子，精神差，有氣無力嗜睡，容易著涼，體型白胖，肌肉不實，大便溏薄，男性容易遺精，女性容易月經(jīng)不調(diào)，白帶增多 。
陽虛體質(zhì)，該怎么調(diào)理？首先平時生活要注意防寒保暖，不能再吃生冷，冰涼的東西，容易傷脾胃的東西，不能喝奶茶，冷飲之類的東西 。夏天不能吹空調(diào)，衣服不能穿得太少，露肚臍，露腰，穿短褲，經(jīng)常洗冷水澡，游泳等 。要多運動，慢跑，曬曬太陽，多吃溫補的食物，比如羊肉，狗肉，鴿子，生蠔等 。有條件的話可以進行艾灸，艾灸肚臍，背部，腰部，灸關元，陽關，足三里，平時也要多用艾葉、生姜、花椒泡泡腳 。早睡早起，不能熬夜，傷陽氣 。
得了腸胃炎，會導致人體的免疫力下降，會引起腹瀉，肚子痛，腸胃紊亂，大便不正常等 。那么腸胃發(fā)炎，該如何調(diào)理呢？【腸胃發(fā)炎該如何調(diào)理呢】飲食方面要非常注意了，一日三餐要正常，尤其是早上，不能不吃早餐，不能空腹一個早上，不能吃生冷，辛辣刺激，油膩酸性的食物，平時也要注意防寒保暖，不能讓肚子著涼，保持健康的飲食，可以吃一些芝麻糊，山藥，番薯，小米粥，玉米粥，也可以艾灸肚子，按揉肚子，可以吃附子理中丸，理中丸，健脾丸，人參健脾丸，參苓白術丸，啟脾丸等等來調(diào)理 。
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