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父母?jìng)兌枷霌碛幸粋€(gè)甜睡寶寶，然而真相卻是：大多數(shù)寶寶都是“小睡渣” 。
好不容易哄睡了寶寶，媽媽格外的又成就感。但不想，一整夜寶寶都翻來(lái)覆去，睡不安穩(wěn) 。
【寶寶睡不安穩(wěn)究其原因主要有】

媽媽寶寶的睡眠都被打亂了。找到寶寶睡不安穩(wěn)的原因，對(duì)癥下藥，也可以還你一個(gè)“甜睡寶寶” 。
寶寶睡不安穩(wěn)究其原因主要有身體不舒服如果身體生病，比如發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼，會(huì)讓寶寶睡覺不踏實(shí) 。如果是因?yàn)樯?，只要?duì)癥治療，解除寶寶的不適，寶寶就會(huì)重新進(jìn)入一夜安睡。

睡眠環(huán)境不適宜若室溫太高，濕度太干，或者是蓋得太多、太厚，寶寶就會(huì)睡得不安穩(wěn) 。解決辦法
室溫應(yīng)控制在25-27度，濕度控制在40%-60%間。可以買個(gè)溫濕計(jì)放房間。不要給寶寶蓋得太厚、太多，如果室內(nèi)太過(guò)干燥，可以擺一個(gè)加濕器。給寶寶創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境。喂養(yǎng)不當(dāng) 如果晚上沒(méi)有吃飽，寶寶就會(huì)頻繁夜醒要吃奶，通過(guò)這一點(diǎn)，媽媽也能評(píng)估一下自己的母乳是否夠。但也不能讓寶寶吃得過(guò)飽，否則寶寶夜里會(huì)因?yàn)楦共康牟皇娣l繁醒來(lái) 。分離焦慮期，缺乏安全感。在6-8個(gè)月時(shí)，寶寶對(duì)媽媽已產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依戀感。他會(huì)開始懷疑，當(dāng)你離開他之后，你是否仍然存在，而這讓他很不安，在寶寶處于淺層睡眠狀態(tài)的過(guò)程中，他可能會(huì)醒來(lái)找媽媽。

解決辦法
如果寶寶醒來(lái)，抱著他，輕輕告訴寶寶，你就在他身邊，讓他安心睡覺。

允許寶寶擁有一件舒適的依戀物，比如小毯子、毛絨熊。當(dāng)寶寶半夜醒來(lái)，或是你不在他身邊的時(shí)候，他可以用這件東西進(jìn)行自我安撫。我家寶寶的依戀物是他的紗布浴巾，如果它不在，半夜都會(huì)醒來(lái)找，但是抱著它很快就能平靜下來(lái) 。

白天不要偷偷離開，跟他愉快再見 ?；丶腋吲d地打招呼，讓他知道你離開還會(huì)回來(lái) 。睡前玩得過(guò)于興奮很多父母因白天要上班，只有晚上回來(lái)才能陪寶寶，所以見到寶寶非常興奮，又是舉高高，又是陪寶寶玩游戲，這會(huì)讓寶寶神經(jīng)變得很興奮，從而造成晚上睡不踏實(shí)，容易哭鬧的情況。

解決辦法
親子互動(dòng)可以改成講繪本聽音樂(lè) 。給寶寶擁抱。
大運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展時(shí)，會(huì)醒來(lái)演練新技能當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西時(shí)，在睡眠過(guò)程中他的大腦要花時(shí)間處理這項(xiàng)新技能，各個(gè)神經(jīng)節(jié)之間也在加強(qiáng)連接。這個(gè)過(guò)程發(fā)生在淺層睡眠狀態(tài) 。在經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程時(shí)，有的寶寶就會(huì)醒來(lái)演練爬行的動(dòng)作或?qū)W習(xí)站立。解決辦法
如果不打擾他，通常他可以自我平靜下來(lái)，重新回到睡眠狀態(tài) 。

如果他哭起來(lái)，不要說(shuō)話，輕怕他，使他重新入睡。要做好安全防護(hù) 。不要讓寶寶迷迷糊糊地從小床里爬出來(lái)，摔到床下。

保證規(guī)律的作息習(xí)慣。也不要黑白顛倒睡眠。寶寶白天睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安穩(wěn) 。所以要堅(jiān)持讓寶寶白天小睡，晚上在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，讓寶寶上床睡覺。照顧寶寶起一件非常辛苦的事情，一個(gè)晚上寶寶總要醒好多次。但只要了解了寶寶的基本的生理情況，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)處理，就不會(huì)那么苦惱了。