香蕉容易因碰撞擠壓受損發(fā)黑，在室溫下很容易滋生細菌，最好丟棄 。
經(jīng)常吃香蕉對身體有什么好處嗎？
通便
暖胃
當香蕉皮變成很多黑色點點在上面的時候，只有在這個時候吃·是能祛斑美白淡化黑色素的
一定是熟透的香蕉才能體現(xiàn)它的價值和用途
吃香蕉有什么好處？
香蕉的營養(yǎng)保健作用國家體育總局訓練局運動員餐廳營養(yǎng)師林楊本周推薦給讀者的一張合理膳食營養(yǎng)宣教卡片是：香蕉營養(yǎng)好處多 。香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果 。香蕉富含降低血壓、保護動脈內(nèi)壁的鉀元素，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用 。香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，故有“快樂食品”之稱 。香蕉還有滑腸和止瀉作用 。動物實驗提示香蕉可增強機體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高 。香蕉食療的新功效近年來科學研究發(fā)現(xiàn)，香蕉對心血管、消化道系統(tǒng)等多種常見病有一定的輔助治療效果 。高血壓患者體內(nèi)往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子 。鉀離子有抑制鈉離子壓縮血管和損壞心血管的作用 。吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常，心肌收縮協(xié)調 。血清膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用 。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連續(xù)飲用10-20天，即可降低膽固醇 。當然，用香蕉果柄的量不能太大，否則會引起腹瀉 。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌 。用香蕉皮治療由真菌或細菌引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果良好 ?；颊呖删x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或用香蕉皮煎水洗滌，連續(xù)數(shù)日，即可奏效 。患胃腸道潰瘍的患者，吃些香蕉就可以保護胃粘膜，減少胃潰瘍的發(fā)生 。因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃粘膜細胞的生長繁殖 。香蕉含有一種物質，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢 。憂郁癥患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失 。另外還可以用作面膜來作用?。ㄍ庥茫┫憬睹廊莘栏稍?秋季如何能繼續(xù)保持皮膚的水嫩透明？其實不用花太大的代價，只需一根香蕉即可 。香蕉面霜材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺做法：1、先將香蕉搗爛 。2、分別加入牛奶和濃茶 。3、慢慢將混合物調勻至糊狀 。用法：先用清水清潔臉部，再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈 。秘訣：1、濃茶要待冷卻后才能使用 。2、奶油代替牛奶效果更佳 。3、想更省時，可用攪拌器把香蕉攪爛 。香蕉面膜材料：香蕉1根，橄欖油3勺做法：1、首先把香蕉搗碎成半糊狀 。2、加入橄欖油 。3、將兩者攪勻成糊狀 。用法：將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，待15分鐘后用溫水洗掉 。提醒：1、用蜜桃代替香蕉，亦同樣能滋潤干燥肌膚 。2、由于香蕉剝皮后會氧化而變黑，養(yǎng)分會流失，因此制作面膜的時候不宜太久
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