伊人精品成人久久综合全集观看,五月婷婷中文字幕在线

夏天已經(jīng)來(lái)臨，做好防曬成為護(hù)膚工作中的重中之重。因?yàn)榧∧w受光會(huì)帶給皮膚三個(gè)影響：光照會(huì)使肌膚失水、促進(jìn)斑點(diǎn)形成、破壞膠原蛋白。
防曬是簡(jiǎn)單有效的護(hù)膚方法之一。因?yàn)樽贤饩€對(duì)皮膚的影響是可疊加、可累積的。即使每天只有幾分鐘短暫的暴露在陽(yáng)光下，累積下來(lái)依舊使皮膚受到傷害。就是表面上看著好端端的，實(shí)際上深層已經(jīng)長(zhǎng)出各種永不消退的斑點(diǎn) 。

01.防曬防的是什么?
防的是來(lái)自于太陽(yáng)的紫外線，紫外線可以分成 UVA、UVB和UVC 。簡(jiǎn)單區(qū)分一下它們——
UVC　又稱為短波滅菌紫外線。穿透能力在三者中醉弱，幾乎被臭氧層吸收，可以忽略不計(jì) 。
【0防曬防的是什么】UVB　又稱中波紅斑效應(yīng)紫外線。中等穿透力，大部分被臭氧層所吸收，2%到達(dá)地球表面，長(zhǎng)期或過(guò)量照射會(huì)令皮膚曬黑，并引起紅腫脫皮。
UVA　又稱長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線。超過(guò)98%能穿透臭氧層和云層到達(dá)地球表面，穿透力強(qiáng)，可直達(dá)肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維及曬黑。
02.SPF和PA代表什么?
買(mǎi)過(guò)防曬霜的應(yīng)該都看到過(guò)，產(chǎn)品上會(huì)標(biāo)注SPF50、SPF30、PA++之類(lèi)的符號(hào)，這些符號(hào)是代表什么呢?
SPF值：指的是防曬指數(shù) 。簡(jiǎn)單說(shuō)就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù) 。
比如，一個(gè)沒(méi)做任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，當(dāng)他使用SPF15的防曬品，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間(20分鐘×15倍=300分鐘)，也就是在300分鐘后皮膚才會(huì)被曬紅。同理，SPF30的防曬品，防止皮膚產(chǎn)生紅斑的時(shí)間為15*30=450分鐘，7個(gè)多小時(shí) 。
但是這是理論值，實(shí)際防曬中由于出汗，摩擦等多種因素，防曬膜會(huì)被破壞、擦掉等，所以補(bǔ)涂防曬很重要。
PA+：指的是防UVA的有效程度指標(biāo) 。防御效果被區(qū)分為PA+、PA++、PA+++，PA++++，4個(gè)+號(hào)至多，+號(hào)越多，防御能力越強(qiáng) 。

03.防曬指數(shù)越高，對(duì)皮膚傷害越大嗎
不做防曬傷害更大。
理論上，因?yàn)楦弑稊?shù)的化學(xué)防曬霜相對(duì)含有的化學(xué)性物質(zhì)更多，皮膚負(fù)擔(dān)會(huì)更大，所以敏感皮膚要慎用。
辦公白領(lǐng)一族平時(shí)室內(nèi)活動(dòng)為主，SPF30的已經(jīng)足夠。如果你要去海邊沙灘，那就得SPF50了。此外，即使是低倍數(shù)防曬品，如果質(zhì)量不過(guò)關(guān)，損害肯定大。所以請(qǐng)?zhí)粽?guī)的防曬霜。
04.防曬霜，要涂夠!
沒(méi)涂夠 = 沒(méi)涂
無(wú)論什么樣的防曬霜，涂不夠就和沒(méi)涂一樣，不僅浪費(fèi)錢(qián)，還會(huì)被曬傷。你覺(jué)得自己每天都涂防曬了，其實(shí)只有「心理防曬」了。
要涂夠，才能有作用。
涂多少才算夠?
標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，人臉的平均面積是350cm2，每cm2米2mg較為合適，所以一次大概0.7g—0.9g 。但是誰(shuí)會(huì)每天抹防曬霜前還用秤秤一下再往臉上抹呢，所以粗略估計(jì)，差不多是擠一個(gè)1元鋼镚的體積量。
如果覺(jué)得這樣評(píng)估還是麻煩，可以按照自己平時(shí)涂乳液的2到3倍涂抹。別忘了，「胖友」要多涂點(diǎn) 。
05.抗衰老，要防也要養(yǎng)
氧化、糖化、日照傷害... 都是我們皮膚每天要經(jīng)歷的考驗(yàn)，除了好好護(hù)膚，好好做防曬工作，每天多吃一些富含膠原蛋白的食物也對(duì)護(hù)膚有幫助。