【吃黑芝麻和核桃粉好處與壞處 吃黑芝麻核桃粉好處與壞處】1、好處：黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤(rùn)肌膚的作用 。黑芝麻歸腎經(jīng)，烏發(fā)，補(bǔ)腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效 。核桃中的卵磷脂對(duì)大腦發(fā)育有好處，且堅(jiān)果類食品維生素，尤其是VE含量較高，是延緩衰老的佳品 ?？梢詫⒑谥ヂ榕c核桃放在一起搗碎，拌入豆?jié){沖飲 。
2、壞處：如果腸胃不適的人群不宜大量食用防止拉肚子 。
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