所有涼的、生冷的都不是胃喜歡的，吃了當(dāng)然不好了，想吃這些食物，可以先喝點(diǎn)面湯，熱豆?jié){之類的，然后再吃別的東西，就會(huì)沒(méi)事了，效果是不會(huì)打折扣的！空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死 。
專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉 。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食 。香蕉含糖量高達(dá)20% 。其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來(lái)充饑 。
但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平 。香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時(shí)食用，使血液中鉀大幅度增加 。
若血液中鉀的含量高于正常濃度5 。5毫摩爾／升時(shí)，會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，這時(shí)開(kāi)車就容易發(fā)生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉 。
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香蕉空腹吃有什么害處
香蕉空腹吃的害處：香蕉如果空腹食用過(guò)多的話，會(huì)造成血液中的鎂含量大幅升高，也會(huì)造成人的身體不適，所以適量即可 。按照一根香蕉是100克來(lái)計(jì)算，那么攝入鎂的含量大約為12 。9毫克左右 。根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量，成年人鎂適宜攝入量大概為350毫克，而可耐受最高攝入量為700毫克左右，這個(gè)說(shuō)明在空腹情況下吃香蕉是不會(huì)造成攝入鎂過(guò)量而影響心臟，除非一次性吃掉55根香蕉 。
還有人認(rèn)為空腹吃香蕉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸分泌大大減少，其實(shí)人的胃會(huì)持續(xù)不斷的分泌胃酸，這個(gè)對(duì)身體是沒(méi)有影響的 。
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