一個健康好習慣，讓您受益終生！
一、尿酸高的原因：高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄 。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高 。并不能單一通過某一種方法就能完全把尿酸控制住 。
二、控制尿酸的方法：通過醫(yī)生診斷后，合理用藥，另外再配合良好的健康管理，是控制尿酸的有效手段
三、哪些茶會有幫助？目前還沒有非常明確的臨床研究，哪種茶可以具體降低多少的尿酸，而且我們一般不建議尿酸高的朋友喝過濃的茶，適量喝一些淡茶是可以的，比如淡綠茶有比較好的抗氧化效果 。不過一定是多喝水是最重要的，下面說一些飲茶的注意事項
① 忌久泡的茶及濃茶
② 不要空腹飲茶
③ 適量淡茶，不要過量
④ 不要喝過燙的茶
⑤ 飲茶的時候不要服藥
⑥ 痛風發(fā)作期避免飲茶
四、是否有茶與尿酸之間的一些相關研究？目前有一些關于茶提取物與尿酸之間的研究，比如說提取后的茶多酚和維生素C聯(lián)合補充，對于控制血尿酸，改善機體的氧化應激狀態(tài)有一定的幫助，不過是提取物 。
多喝水，我們日常飲用的白水對控制尿酸是特別有幫助的，尿酸高的朋友一定要注意日常的飲水量，每天應達到2000ml會更好，多飲水有利于尿酸排出體外 。
【是否有茶與尿酸之間的一些相關研究】提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的幫助我們促進健康提升，但任何食物及營養(yǎng)的干預都不能取代正規(guī)的醫(yī)生診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生及營養(yǎng)師！祝大家健康！
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