長期玩手機易導致視力偏差，近視眼等 。在漆黑的環(huán)境下玩手機易造成視力模糊，眼干澀 。屏幕發(fā)出的光讓眼部肌肉疲勞，從而影響聚焦能力 。導致視力模糊 。最初的后果是短暫的眼疲勞，而長期性的眼疲勞會導致視力下降，聚焦能力降低，也有可能導致散光！【日常生活中如何緩解眼疲勞呢】
長期躺在床上玩手機，只需要一個月左右的時間就會導致左右眼視力的偏差 。躺在床上導致眼部壓迫力過大，枕頭對眼部血管的壓迫導致供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短期性的影像模糊重疊！部分近視眼患者左右眼度數(shù)不一樣正是因為如此！長期一個姿勢玩手機不僅傷眼睛，還容易誘發(fā)頸椎腰椎等疾??！日常生活中如何緩解眼疲勞呢？控制好玩手機是時間，至少每10分鐘離開屏幕一會，看看遠處，閉眼休息片刻！避免躺在床上玩手機，最好杜絕此類做法！若因工作需要長期對著屏幕也可適當使用眼藥水，減少眼部干澀等癥狀 。眼睛要適當?shù)牡玫叫菹?。
使用手機時站著或者坐著，并且屏幕與眼睛保持30公分——50公分的距離 。不易靠的太近！夜間光線較暗時使用手機時可將屏幕亮度調至最低，減輕屏幕強光對眼睛的傷害！晚上玩手機最好不要超過30分鐘——50分鐘，且中途應休息20分鐘左右 。多參加戶外活動，多看遠處，使眼睛得到鍛煉 。手機再好玩，健康也是最重要的 。筆者希望您注意保護好您的視力 。有節(jié)制的玩手機！謝謝！
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