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怎么改善孩子社交恐懼？1、改變環(huán)境：不要給孩子太多的壓力
當(dāng)孩子內(nèi)向、害羞、靦腆的時(shí)候，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子做你認(rèn)為“可以鍛煉社交能力”的事情。
這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得壓力大，甚至加重ta的社恐情緒，更加壓抑自己、不敢向父母表達(dá)自己真實(shí)的想法。
家長(zhǎng)應(yīng)該尊重孩子的恐懼心理，傾聽(tīng)和疏導(dǎo)孩子的情緒。
不強(qiáng)迫孩子叫“陌生人”叔叔阿姨，或握手。不要說(shuō)那些“不要你了、把你扔了”之類傷人的話。通過(guò)游戲的方式，讓“陌生人”慢慢走進(jìn)孩子的生活。2、建立信任：盡量多陪陪孩子
在條件允許的情況下，一定要留出充足的時(shí)間陪伴孩子，并積極地與孩子多溝通。
做父母的要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要急著去批評(píng)、責(zé)備孩子，說(shuō)他膽小、內(nèi)向、不大方。
家長(zhǎng)是孩子最親近的人，當(dāng)孩子遇到問(wèn)題的時(shí)候，真的很渴望父母的陪伴和引導(dǎo) 。
3、積極參與：尋找適合孩子的圈子

現(xiàn)在社會(huì)大部分孩子都是獨(dú)生子女，和周圍孩子間的互動(dòng)比較少。所以家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)造社交環(huán)境，給孩子“扎堆玩”的機(jī)會(huì) 。
家庭聚會(huì)：邀請(qǐng)與孩子年齡相近的家庭，定期互訪、出游、聚會(huì)；社區(qū)活動(dòng)：多帶孩子參加社區(qū)舉行的戶外野餐、故事會(huì)、美食節(jié)等各種活動(dòng) 。甚至，家長(zhǎng)還可以通過(guò)“帶孩子跳廣場(chǎng)舞”，來(lái)改善孩子的膽怯和害怕社交的問(wèn)題 ?？傊褪且鄮Ш⒆映鋈ソ佑|，感受不同的“社會(huì)”，這樣能快速找到志趣相投的朋友，迅速擴(kuò)張社交圈。
4、陌生友誼：增加和人互動(dòng)的機(jī)會(huì)
家長(zhǎng)是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，起到“示范、引導(dǎo)”的作用，但不是完全替代孩子“做選擇、去實(shí)踐” 。
去游樂(lè)場(chǎng)時(shí)，讓孩子自己選擇參與社交的方式：加入其中一起玩/觀察其它小朋友玩。去飯店的時(shí)候，可以試著讓孩子點(diǎn)餐，自己跟服務(wù)員說(shuō)自己想吃什么。同時(shí)，可以教會(huì)孩子一些基礎(chǔ)的社交禮儀，如習(xí)慣說(shuō)“你好、請(qǐng)你、謝謝”等。