首先要先明白：腱鞘炎是什么？
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘 。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液 。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用 。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎 。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便 。
那么腱鞘炎都有什么表現(xiàn)呢？
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
【腱鞘炎都有什么表現(xiàn)呢】腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛，并與拇指活動(dòng)有密切關(guān)系 。本病多發(fā)于40歲以上的女性，但在哺乳期婦女也有發(fā)病 。
2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，發(fā)病年齡一般在40歲以上 。起病初期在手指屈伸時(shí)產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指” ?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，關(guān)節(jié)腫脹 。嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲 。本病偶見于小兒，雙側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動(dòng)伸直 。輕者在患兒熟睡時(shí)經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動(dòng)也不能伸直拇指 。
3.肌鞘炎
在腕部活動(dòng)增多時(shí)，腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛，壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音 。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一 。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對遠(yuǎn)端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體起重要的支撐作用 。在腕部活動(dòng)度過大時(shí)，因反復(fù)牽拉或扭傷，可誘發(fā)腕尺側(cè)痛，尤其在用力時(shí)腕部酸痛無力 。
腱鞘炎是比較常見的一種疾病，也叫做媽媽手，主要還是因?yàn)樽黾覄?wù)或工作單重手腕的姿勢不正確，導(dǎo)致過度的彎曲或者過度的背伸，手腕的受力比較大、抱小孩多也會(huì)導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)疼痛、受寒也是其中的因素 。
那么得了媽媽手的各位患者怎么辦呢？難道從此不能用手干活？當(dāng)然不是 。
各位患者除了要適當(dāng)休息、冰敷等，還可以在家可以多練腕關(guān)節(jié)的力量：
1）比如拜神動(dòng)作：雙手合十，做上下的動(dòng)作；
2）比如盤喝湯，可以買練手的物件，如核桃或?qū)ｉT的盤手的東西 。
沒錯(cuò)，就是這么簡單的功能鍛煉方式?jīng)]事有事簡單做做手腕運(yùn)動(dòng)！
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