葉酸是B族維生素，是一種水溶性維生素 。這種維生素被稱為“葉酸”，因為它最初是從菠菜葉中分離出來的 。孕婦和準(zhǔn)媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑），對預(yù)防寶寶出生缺陷有重大的幫助 。當(dāng)一名婦女懷孕時，她對葉酸的需求比正常人高四倍 。然而，如何補充葉酸已成為許多孕婦關(guān)心的重要問題之一 。
補充葉酸的最佳時間：懷孕是臨界點，懷孕前3個月，懷孕后3個月 。
一般來說，有兩種方法可以補充葉酸 。一種是食補，即從一些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑 。相比之下，食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸片補充葉酸 。最好每天早餐或晚餐后半小時吃葉酸片 。
那么，葉酸的副作用是什么？過量補充葉酸也會影響胎兒鋅的吸收，每種微量元素對胎兒都至關(guān)重要 。沒有任何一種成分不利于胎兒的健康 。缺鋅會導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，大多數(shù)嬰兒出生時體重不足 。
孕婦在孕期，一般都會出現(xiàn)孕吐、惡心等癥狀，這是一種正?，F(xiàn)象 。如果嘔吐特別嚴(yán)重，伴有腹脹等癥狀，很可能是由于疾病或過量補充葉酸引起的 。這時最好選擇就醫(yī)，進行治療 。
服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物并誘發(fā)患者癲癇發(fā)作；個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿 。
【葉酸的副作用是什么】雖然葉酸是懷孕的必需藥物，但母親必須控制服用葉酸的劑量和時間 。在服用之前，請務(wù)必仔細(xì)查看不良反應(yīng)說明 。否則物極必反就不好了 。
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