葉酸是一種水溶性B族維生素，是促進(jìn)人體健康的一種非常重要的維生，所有備孕的女性或者準(zhǔn)媽媽都需要補(bǔ)充葉酸 。
為什么要補(bǔ)充葉酸？葉酸有什么作用？
孕婦或備孕的女性服用葉酸主要是為了預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形 。神經(jīng)管畸形是胎兒脊柱顯性裂、隱性裂，對(duì)孩子智力最關(guān)鍵影響的疾病，稱為神經(jīng)管畸形，相當(dāng)于先天智力缺陷的孩子 。也有研究發(fā)現(xiàn)葉酸能預(yù)防神經(jīng)管畸形發(fā)生 。
除了預(yù)防畸形，葉酸能減少妊娠期特有的高血壓性疾患還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn) 。
現(xiàn)在講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，不僅備孕女性需要服用葉酸，男性也要吃，有就研究認(rèn)為男性吃葉酸對(duì)精子的活力、質(zhì)量有好處，等女性成功懷孕后，一般男性都可以停止服用了 。
葉酸有沒(méi)有副作用？
上面提到了葉酸是水溶性的維生素，是跟我們平時(shí)吃的維生素一樣的，而服用葉酸最大的問(wèn)題不是它的副作用問(wèn)題，而是葉酸服用過(guò)量的問(wèn)題 。一般是每天吃一片，如果不小心服用過(guò)量，超出的葉酸的量均會(huì)從尿中排出 。
【葉酸有沒(méi)有副作用】但如果長(zhǎng)時(shí)間大劑量服用葉酸，是會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)鋅的代謝問(wèn)題，出現(xiàn)免疫力下降、加重妊娠反應(yīng)、食欲減退、嚴(yán)重可能會(huì)影響到寶寶的健康 。一般孕婦人群每天需補(bǔ)充0.4-0.8mg的葉酸，按照正常劑量補(bǔ)充是不會(huì)有副作用的 。
-Dr.X-
一個(gè)醫(yī)學(xué)博士、外科醫(yī)生和三娃奶爸
《學(xué)會(huì)看病》作者
帶給你有態(tài)度、有溫度的健康干貨和育兒錦囊~
推薦閱讀
- 葉酸的副作用是什么
- 長(zhǎng)期吃葉酸對(duì)身體有副作用嗎
- 長(zhǎng)時(shí)間服用葉酸導(dǎo)致中毒嗎
- 葉酸對(duì)人體到底有什么作用呢
- 長(zhǎng)時(shí)間吃葉酸對(duì)身體有沒(méi)有副作用
- 她認(rèn)為是藥三分毒副作用多能不吃則不吃
- 長(zhǎng)時(shí)間吃葉酸對(duì)身體有什么害處嗎如何補(bǔ)充葉酸
- 香蕉干制作方法 香蕉干的功效與作用及副作用
- 玉米須煮水的禁忌副作用 玉米須煮水的功效與作用
- 關(guān)于應(yīng)對(duì)更年期有沒(méi)有什么好方法