（手指操）
在進行手指操的同時還伴有音樂的節(jié)奏起伏 ， 可提高大腦皮層細胞的興奮性 ， 有利于放松身心、消除緊張 ， 提高應(yīng)激能力 ， 同時帶來愉悅的感受 。老年人可以在輕松愉快的狀態(tài)下學(xué)習(xí)手指操 ， 做到學(xué)中玩、玩中學(xué) 。
希望所有老年人都可以遠離癡呆 ， 身體健康、精神健康、擁有幸福晚年！
來源：河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、養(yǎng)老運營消消樂編輯整理
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