尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物 ， 而嘌呤主要通過機體分解代謝產(chǎn)生和食物中攝入 ， 尿酸的排泄主要經(jīng)過腎臟、消化道排出 。正常情況下 ， 尿酸在體內(nèi)屬于動態(tài)平衡 ， 任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題 ， 都會導致尿酸增高 。
尿酸高有哪些要命的危害？尿酸沉積于關節(jié)可引起痛風性關節(jié)炎 ， 導致關節(jié)變形 ， 嚴重影響患者工作 ， 生活；尿酸沉積于腎臟 ， 可引起痛風性腎病 ， 嚴重影響腎功能 ， 最終有一部分患者會發(fā)展為尿毒癥；尿酸沉積于血管 ， 可導致動脈粥樣硬化 ， 增加發(fā)生心腦血管意外的風險 。
【尿酸高有哪些要命的危害】生活中怎樣的飲食能幫助有效降尿酸呢？建議避免的食物：應避免食用肝臟和腎臟等動物內(nèi)臟、貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品及濃肉湯和肉汁等 。對于急性痛風發(fā)作、藥物控制不佳或慢性痛風石性關節(jié)炎的患者 ， 還應禁用含酒精飲料 。建議限制的食物：限制高嘌呤含量的動物性食品、魚類食品、含較多果糖和蔗糖的食品、含酒精食品；建議選擇的食物：脫脂或低脂食品 ， 如雞蛋、鴨蛋等；足量的新鮮蔬菜 ， 每日應達到500g或更多；鼓勵攝入谷類食物；充足飲水（包括茶水和咖啡等） ， 每日至少2000 mL ， 可幫助尿酸排泄；
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