對于孕媽媽們來說，孕吐真的是一件很難受的事情 。
孕早期正是寶寶器官發(fā)育甚至是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要媽媽針對性的攝入相應(yīng)的營養(yǎng)，才能讓寶寶更加健康安全的生長發(fā)育 。但是，孕吐又會讓媽媽的胃口變得很差，說是“吃什么吐什么”一點(diǎn)不為過 。
所以很多媽媽，在孕早期都是吃了吐吐了吃，幾乎是用最大的毅力來堅(jiān)持著為寶寶提供營養(yǎng)的 。每到這個時候，媽媽們就開始禱告了，什么時候才能擺脫這種狀況啊，什么時候才能胃不難受的好好吃一頓飯??？
孕吐一般持續(xù)多長時間
一般來說，從臨床的經(jīng)驗(yàn)來看，絕大多數(shù)的媽媽們，會在懷孕的第3周左右開始有孕吐的癥狀，很多媽媽們這個時候還不知道自己懷孕了，所以就會出現(xiàn)很多影視劇節(jié)目上面播出的，媽媽突然間就捂著嘴巴去衛(wèi)生間了，回來大家就說這肯定是懷孕了，結(jié)果過去一檢查，還真的是的橋段了 。
然后很多媽媽們都是在孕早期結(jié)束之后開始孕吐逐漸減輕，甚至是消失了 。一方面是寶寶的內(nèi)臟以及各個器官的發(fā)育過程到了3個多月的時候，已經(jīng)是大致完成，對媽媽們胃口的刺激就會減輕；另外一方面呢，媽媽們體內(nèi)的激素分泌也開始?xì)w于平衡，不會像開始那樣，突然間變化的 。所以相應(yīng)的孕吐也會減輕很多 。
不過這只是一般而言，有的媽媽們整個孕期都不會孕吐，而有的媽媽們呢，一直能夠吐到孕晚期，可謂是“天差地別”，是不能一概而言的 。
孕吐嚴(yán)重的話該怎么緩解呢如果媽媽確實(shí)是孕吐很嚴(yán)重的話，可以嘗試一下這幾種方式：
少吃多餐
【孕吐一般持續(xù)多長時間】很多媽媽們懷孕后，就開始了不斷地進(jìn)補(bǔ)之中 。其實(shí)在孕早期的時候，每頓飯都是吃得飽飽的，很容易引發(fā)孕吐情況，而且想止都止不住 。所以媽媽們最好是每頓飯都是少吃點(diǎn)，但是頓數(shù)可以增加，這樣就可以有效地緩解孕吐了 。
少接觸刺激性的食物
懷孕以后媽媽們就應(yīng)該少接觸那些刺激性的食物了，一方面對本來就很不好的胃來說，是一種很大的刺激，另外一方面呢，也是會更加刺激媽媽們產(chǎn)生干嘔的行為 。
如果媽媽們孕吐比較嚴(yán)重的話，是可以吃一些清淡食物的 。
放松心情
心情在某種意義上也是會影響媽媽們孕吐的 。
如果媽媽們能夠放松心情，多想一些讓人開心的事情，孕吐也會不自覺變得輕微的 。
最后孕吐其實(shí)是懷孕后的必然變化，而且持續(xù)的時間也是因人而異，一般來說是2個月左右 。如果媽媽們孕吐嚴(yán)重的話，就需要及時就醫(yī)進(jìn)行醫(yī)治了 。
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