導(dǎo)讀：一般孕吐多久？為什么會(huì)有孕吐？怎么做可以緩解孕吐，要注意什么？
為什么會(huì)有孕吐？事實(shí)上，孕吐原因目前尚不明確，但其中較為有代表性而尚沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)的理論是，孕期激素的大量分娩導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，當(dāng)胎盤未成熟時(shí)，從而引起身體激烈“反擊”引致孕吐出現(xiàn) 。
其實(shí)，我們平常吃的各種食物都有一定的細(xì)菌或毒素，只是對(duì)健康不會(huì)造成威脅，而孕婦不同，即使有輕微的毒素也會(huì)無限放大，在保護(hù)弱小生命的本能下，孕期激素分泌旺盛，大大增強(qiáng)孕婦的嘔吐中樞與嗅覺，將有害毒素拒之門外 。
一般孕吐多久？怎么做可以緩解孕吐，要注意什么？孕吐一般發(fā)生在5-6周，8周達(dá)到高峰，12-16周左右消失，其癥狀有輕有重 。也就是說，按平均時(shí)間來看的話，孕婦需要經(jīng)歷2-3個(gè)月的孕吐煎熬，但有極少部分孕婦孕吐會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期 。
那么怎么做可以緩解孕吐呢，要注意什么？
吃讓你感覺到舒服的食物：吃李子干、喝檸檬水及西紅柿等可以讓喉嚨清爽的食物或補(bǔ)充維生素B6可緩解孕吐 。另外，孕吐激烈容易引起脫水，因此建議飲用容易補(bǔ)水的離子飲料，每天補(bǔ)充夠的水分 。
轉(zhuǎn)換心情：當(dāng)一個(gè)人感到不舒服的時(shí)候一般哪里不想去，也不想動(dòng)，但這樣會(huì)讓心情感到沮喪，平?？梢远嘧邉?dòng)一下，或者看下喜劇或者跟朋友聊天來轉(zhuǎn)換心情，當(dāng)你沉迷于一件事就會(huì)逐漸忘掉惡心了 。
別勉強(qiáng)自己吃東西：孕早期大多數(shù)孕媽都沒有什么胃口，如果不想吃別勉強(qiáng)自己，但是不能長(zhǎng)時(shí)間不吃，要是體重突然下降10斤很有可能影響胎兒的正常發(fā)育，要及時(shí)去醫(yī)院 。
【一般孕吐多久怎么做可以緩解孕吐要注意什么】遠(yuǎn)離讓你感到惡心的氣味：由于孕期激素的影響，孕婦的嗅覺比平常敏感，有些孕婦甚至聞不得一點(diǎn)油煙味，連菜都做不了 。為了緩解孕吐盡量遠(yuǎn)離讓你感到惡心的氣味，準(zhǔn)爸爸也要多體貼一下妻子，多些下廚 。
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