喝酒傷人肝臟和腸胃，不僅會誘發(fā)肝炎、肝硬化，甚至還會增加患肝癌的風(fēng)險！
喝酒首先傷腸胃酒是刺激性液體辛辣，進入胃部后會刺激胃腸道并損傷胃腸道粘膜，引發(fā)胃腸黏膜糜爛或胃潰瘍，長期喝酒還會誘發(fā)慢性胃炎，減弱胃腸消化吸收能力而造成營養(yǎng)不良 。
不僅如此，酒精還會傷害口腔，導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙，甚至影響精子質(zhì)量，嚴重的還會讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙等 。
喝酒傷肝臟在肝臟分解代謝，中間產(chǎn)物乙醛及其乙醛蛋白復(fù)合物會使肝細胞受損、變形、壞死而增加酒精性肝炎、肝臟纖維化和肝硬化的風(fēng)險，嚴重時可導(dǎo)致肝昏迷或誘發(fā)肝癌 。
多吃什么可以保肝？喝酒前
【多吃什么可以保肝】1、在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒，和食糜混合減少吸收，并且大大減少對胃的刺激 。
2.、喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥 。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜 。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽 。
酒后吃水果
橘子、蘋果、西瓜等含有大量的維生素C、B，對于肝臟有很好的保護作用，分解酒精促進排泄，減輕肝臟的負擔(dān) 。
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