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紫薯怎么做給寶寶吃

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紫薯怎么做給寶寶吃


吃紫薯有什么好處抗氧化 紫薯花色苷清除叔丁基過氧化物自由基能力最強(qiáng)，且這種能力隨紅薯中總酚量增加而增強(qiáng) 。同時(shí)紫薯花色苷能最有效阻止亞油酸自動(dòng)氧化引起的脂質(zhì)過氧化 。
抗突變 紫薯花色苷可有效抑制雜環(huán)胺等引起的突變作用 。從紫薯中分離的兩種花色苷具有很強(qiáng)的抗突變作用 。
護(hù)肝 大量花色苷的紫薯飲料能顯著抑制由四氯化碳引發(fā)肝損傷，色苷能抑制四氯化碳引發(fā)急性肝損傷 。
對(duì)心血管病作用 花色苷有減少心血管病作用，在體外實(shí)驗(yàn)中，花色苷能明顯抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集，而這兩種物質(zhì)是引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因 。
紫薯怎么做給寶寶吃


紫薯怎么做給寶寶吃紫薯奶羹—適合4-6個(gè)月寶寶
準(zhǔn)備材料：紫薯、配方奶粉、溫開水 。
做法：
1、紫薯洗凈去皮，切成塊狀放入鍋中蒸約十五分鐘，用筷子可輕松穿透即可 。
2、把蒸好的紫薯加入適量溫開水，放入攪拌機(jī)，打成細(xì)泥 。
3、打好的細(xì)泥將配方奶加入泥中，調(diào)到最適合自己寶寶的濃度即可 。
紫薯蛋黃泥—適合6-8個(gè)月寶寶
【紫薯怎么做給寶寶吃】準(zhǔn)備材料：紫薯、鵪鶉蛋、奶粉
做法：
1、紫薯去皮洗凈 切塊 放入鍋中蒸至軟爛 蒸紫薯的同時(shí)可以在鍋里煮鵪鶉蛋 。
2、取出紫薯和鵪鶉蛋 紫薯搗成泥 蛋黃用勺子背碾壓成泥 。
3、紫薯和蛋黃和在一起 加入母乳或沖調(diào)好的奶粉 調(diào)成糊即可 。
紫薯燕麥粥—適合8-12個(gè)月寶寶
做法：
準(zhǔn)備材料：紫薯、燕麥片、大米 。
1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著 。
2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開 。
3、煮至米粒都漲開時(shí)，加燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可 。喜歡甜的在煮的時(shí)候可以擱點(diǎn)冰糖進(jìn)去 。

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