老婆正在坐月子，想要恢復快，哪些月子禁忌底線不能觸碰？
文丨清淡的辣媽
老婆正在坐月子，現在正值寒冷的冬季，那我主要為你講解冬季坐月子的注意事項 。
那么冬季坐月子有哪些禁忌底線不能觸碰呢？一、飲食禁忌
產后前三天要避免大補，并且要吃清淡、易消化的食物 。避免吃刺激、辛辣、生冷、寒性的食物 。同時也要加強營養，各種食物多樣化搭配，避免挑食、偏食、營養過于單一 。
二、護理禁忌
每天用碘伏酒精擦拭傷口，保證傷口的干燥和清潔，避免細菌感染 。
個人清潔和護理：注意個人衛生，定期洗澡、洗頭、洗腳，每天早晚要刷牙，保證身體的清潔才能避免細菌滋生 。
觀察惡露：注意查看惡露是否正常，并及時清理，保證產婦屁屁的清潔和干燥，并每天清洗會陰處，避免細菌感染 。
三、注意保暖、防寒：
冬季坐月子覺得冷要開暖氣或空調，空氣干燥的時候要放一個加濕器，避免產婦和寶寶喉嚨干癢、咳嗽 。
四、房間要防風、但是也要通風：
產婦和新生兒寶寶都不能吹涼風，所以要避免窗戶外面的寒風吹進房間 。
在產婦和寶寶沒有休息的時候要定期給房間通通風，避免房間產生異味和空氣混濁，同時也減少細菌滋生 。
五、避免久躺久坐：
既然是恢復身體，那么首先要恢復產婦的活力，不能一直躺在床上不動，傷口不疼的情況下要多下床活動，幫助腸胃蠕動和快速恢復身體 。避免妊娠便秘 。
六、保證睡眠和休息：
產婦不能劇烈運動，避免干重活，減少腰部壓力 。要多多休息和保證充足的睡眠時間 。
【冬季坐月子有哪些禁忌底線不能觸碰呢】七、產后42天復查
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