產(chǎn)品包裝有膳食纖維，但配料表沒有，是假的 。如果產(chǎn)品包裝上寫有富含膳食纖維，配料表確沒有發(fā)現(xiàn)膳食纖維的字眼，你再找配料表中是否有大豆低聚糖、麥麩、低聚果糖、果膠等字眼，這一類都在膳食纖維之列 。
【膳食纖維的推薦攝入量】所以說，膳食纖維本身不能夠減肥，但是它可以促進(jìn)良好的消化和排泄固體廢物 。適量地補(bǔ)充膳食纖維，可使腸道中的食物增大變軟，促進(jìn)腸道蠕動，從而加快了排便速度 。同時(shí)可以減少消化過程對脂肪的吸收，降低膽固醇的水平 。既促進(jìn)排便又可以排除廢物，自然小肚腩就會變平，所以這是從側(cè)面來達(dá)到減肥目的的 。
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